家用健身器材-古山鑫盾物流发货快-家用健身器材厂家
第一枪帮您来“拼单”,更多低价等你来!家用健身器材-古山鑫盾物流发货快-家用健身器材厂家
- 名称永康市古山鑫盾汽摩配件厂 【公司网站】
- 所在地中国
- 联系人 周志敏
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价格
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- 采购量 不限制
- 发布日期 2021-08-10 10:07 至 长期有效
家用健身器材-古山鑫盾物流发货快-家用健身器材厂家产品详情
永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康,快乐健身”的理念,为客户提供的产品和完善的服务。
单双杠引体向上器是一种以锻炼身体肌肉群为主的器材,对胸肌、腹肌、二头肌、背阔肌等肌肉群的增强有较好的作用。单双杠引体向上器,充分考虑健身爱好者的健身需求,丰富锻炼项目,其包含的功能分为引体向上、垂悬抬腿、俯卧撑、仰卧起坐、拉力绳训练、双臂屈伸等六大项目,可以达到全身各项肌肉的锻炼效果,帮您实现身材。
永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康,快乐健身”的理念,为客户提供的服务。
1,动作过程中躯干始终后仰约30度,不可垂直于地面或过分后仰。
2,动作高点和低点分别对应着肩胛骨下回旋挺胸和上回旋耸肩,以给背阔肌大程度的收缩和牵拉。
3,动作的低点要耸肩使背阔肌被充分拉长但仍保持紧张发力不可泄力,整个动作过程中保证背阔肌持续紧张发力不泄力。
永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康,快乐健身”的理念,为客户提供的产品和完善的服务。
双手抱杠,左右侧上拉引体向上。动作要领:双手合十抱杠,身体上拉时保持竖直。左侧上拉至下颚过杠后,下放至两臂伸直后向右侧上拉。主要锻炼肌有:三角肌–肱二头肌–背肌,能够增强上肢肌肉爆发力,及肌肉协调性。建议训练时根据个人情况单侧5~10个为一组,训练2~3组,组间放松1~2min。
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