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增加大脑资源。到目前为止，我们知道运动不仅会短时内增加素和去甲含量水平，而且还具有长期性影响。素几乎对回路系统的每个环节都有作用：调节脑干的信号；提高前额叶皮层*恐惧的机能；以及杏仁核本身。由于去甲是兴奋型*递质，所以降低其活性对中断循环起到关键作用。同时，运动不仅增加了*型*递质γ-氨基丁酸（GABA），还增加了对巩固替代性记忆至关重要的脑源营养因子（BDNF）。

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在另一个学校中，一位精神生理学家查尔斯·希尔曼（Charles Hillman）对216名3~5年级学生进行了一次个人版本的CDE研究发现，体重指数和有氧健身间的关系的确很突出，*呼啦圈厂家批发，换句话说就是更好的体能等于更好的注意力。

注：零点体育课：一种通过运动提高学生意识状态，为一天学习做好准备的新型体育课。该课程因其被安排在节文化课之前而得名。

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体育竞赛推动生长发育的另一个缘故是能调节人的作用，使生长素代谢增加。生长素是管身体成长发育的，它加快*骨骼生长发育，使身高长个子，它还能加快蛋白质合成，使内脏和全身肌肉生长发育，那样就使青少年儿童长得快，长得高。