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怎样护理头皮

正确的头皮护理理念

头发就像脸部皮肤一样，会产生瘙i痒、敏感、干燥、紧绷的问题，但是目前我们所熟知的护理头皮的方法只有及时清洗(洗发)一种，所以头皮护理应该和脸部皮肤护理一样重要，甚至更重要，例如头皮也需要舒缓，补充水分和油脂等等。另外，头皮护理也可以帮助解决其它头部问题，比如*、白发、头屑等头部专有问题。所以头部护理不能仅仅用洗发精来清洗，应该针对相应的头问题使用相应的护理产品，并进行适当的按i摩。

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正确的清洁方法

对那些头皮出油较多或者有头皮屑问题的人来说，尤其容易出现头皮“过度清洁”。要想洗掉多余的油脂或头屑，就要用能洗干净，能洗掉油污的洗发水，并且要用力抓头皮，这样做是不对的。一是洗涤能力过强的产品除洗去皮脂外，还会去除部分表皮组织中的油脂(皮肤屏障的重要成分)，*皮肤屏障，使头皮产生干燥、瘙i痒的感觉；二是洗涤过度，信阳头皮护理液，可能导致头皮皮脂分泌较好，头皮屑越洗越多。所以应该选择较为温和的洗发剂，并用指腹按i摩使头发起泡。

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为保持头发健康，内在护理是基础。早点起床，早点睡觉，按时吃饭，养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，可以减少*，*头皮护理液，使头发健康强健。好的饮食习惯，电商头皮护理液，可以保证头发有足够的营养。发式饮食的窍门是要提供足够的蛋白质，因为蛋白质是头发的主要成分。蛋，肉，豆，奶等食品蛋白质含量较高。碘盐可以提高头发的光泽，所以食用海带、紫菜等海洋植物可以提高头发的亮度，让头发看起来更健康。毛发除了毛囊以外是没有活力的，已经长出的毛发一旦受损，很难恢复活力。因此，头发的外部护理非常重要。

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染发和烫发都会对头发造成很大的伤害，会使毛发表面变得易碎、发质粗糙。要注意头发头皮的*和*。富含维生素 B、 C的食物能激i活微血管壁，使头发顺利吸收血液中的营养物质，而维生素 B能促进头发生长，使头发呈现自然光泽。亦可找一些专i业店使用相关的护理产品。此外如经济条件允许，也可经常做头皮护理。选择适合自己的洗发水和护发素，每周洗一次头发。在洗头发前把头发涂得像涂发膜一样，用夹子盘好，控油清爽头皮护理液，包上热毛巾再去洗澡，洗完后再用橄榄油，一次洗不干净，要多洗几次。

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护发，字表意思：保护头发。头发是身体上*容i易脏的部分。护发、清洁*重要！头发与皮肤一样也有油性i、中i性和干i性的分别，要视乎皮脂膜的分泌量而定。而洗头次数也应视乎个人而定，只要感觉不洁便要清洗。拥有一头闪亮滑润的头发，是每个女人都盼望的事，因为柔亮的头发会给人明朗、健康的感觉。因此人们更注重头发的质量，护发也就随着现行社会所发展的时尚潮流而更受关注。

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头发护理不仅同年龄、环境、身体状况、职业有关，而且还应注意季节特点。夏季，*汗腺、皮脂腺分泌旺盛，大量的汗液和皮脂积聚在头发中，为*、*生长创造了良好的条件，所以保持头发的清洁十分重要。比增加洗头次数，以1—2天洗一次*宜，洗头后可选用些养发剂，加强对头发的护理。外出时应特别注意头发的防晒，可搽些防晒发乳，避免中午11时至下午3时外出。若要外出可以戴太阳帽或撑太阳伞，以防止紫外线的损害。