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很多人对于艾灸其实都是不陌生的，一般艾灸主要就是艾草为基本的材料来制作而成的，并且主要就是利用艾的辛以及散以及火的温暖来进行对穴位的进行温热以及刺激，这样可以对于我们的身体进行散寒除湿，现在很多的人在进行除寒湿的时候，湖北艾灸加盟，都喜欢使用艾灸。

其次就是艾灸还可以帮助我们调和气血，减少因为气血堵塞而导致的疼痛。帮助我们有效的*疾病以及强身健体，都是艾灸的作用。

如何避免艾灸?

1 尽量不要在睡觉前1-2小时内艾灸;

2 保持良好的作息习惯，白天不要睡的时间过长;

3 晚饭后，可以去附近散散步，艾灸招商加盟电话，走走路，消耗力有助睡眠。

康元生生物告诉我们，艾灸本来就有补充阳气之*，所以刚艾灸后有些人会不易入眠，所以艾灸后简单的散步运动更有助于我们晚上睡眠，经常用艾灸调理身体，也会让我们身体越来越健康!

艾灸为我们调理亚健康身体起到了很大作用，艾灸加盟价格，也越来越多的人加入到艾灸养生中来，感受到了艾灸养生的魅力，有些人艾灸后会睡不着，这种情况是什么原因导致的呢?艾灸后正常吗?

艾灸后睡不着通常是因为在睡觉之前进行了艾灸，艾灸之后，*阳气会上升，艾灸养生加盟费，如果体内的阴相对偏虚，阳气在短时间内提升，相对于阴血就会过盛，所以精神会出现亢奋，睡不着的现象。

艾灸后怎么办?

艾灸后常常会有的症状，如果出现初次艾灸后，也是一种反应，此时的，多很疲乏无力，或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用来凑够睡眠的时间。