芝朵朵虫草白灵芝替代茶饮-芝朵朵虫草白灵芝-易穗驰

灵芝的食用方法有很多种，芝朵朵虫草白灵芝替代茶饮，但是，根据灵芝的味道有点微苦，但又有点清香的特点，我总结了几种即简便，效果又好的食用方法，特记录与大家分享一下：

1、灵芝泡水

制作材料：灵芝10-15克、适量开水。

制作方法：把灵芝切成碎片，放入茶杯中，再倒入适量开水，冲泡两分钟后即可饮用。

温馨提示：冲泡一次灵芝茶，可重复冲泡5次以上，成年人一般一天用量不能超过15克。

2、灵芝水煎

制作材料：灵芝10-15克、适量清水。

制作方法：将灵芝切成碎片，放入锅内，再倒入适量清水煎煮。分别煎煮成3-4碗灵芝水，然后再把这四碗灵芝水混和，搅拌均匀后分次口服即可。

温馨提示：成年人一般一天用量不能超过15克。

什么是灵芝？

灵芝又名灵芝草，芝朵朵虫草白灵芝，是多孔菌科*灵芝的子实体。根据我国部专著《神农本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，但现代文献及所见标本，多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株，性味甘平，药用价值*高。

什么是？

孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，生物学上称为担孢子，即灵芝的种子。具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。

提防、酒精肝

常言道，无酒不成席。春节期间，亲朋团聚更是少不了饮酒。不光如此，春节期间作息不规律，经常熬夜，很多中老年人都会觉得累。其实不光是您累，有个可能比您还累——，喝酒、熬夜就是伤害它的罪魁祸首。

酒前或酒后吃上两粒灵孢子油，可减轻酒精对的伤害，达到的目的。

提防肠

“春节后肠高发，尤其是患者比平时高出一倍。”据胃肠介绍，芝朵朵虫草白灵芝宴会*，因为春节期间喝酒多、暴饮暴食和饮食油腻有很大关系。

比如大鱼大肉、开怀畅饮，让肠胃大受刺激。晚睡晚起，饮食不规律，又让肠胃饱经摧残，芝朵朵虫草白灵芝品质养生，所以很多人在春节后，会出现各种肠胃问题，比如、肚胀恶心等。另外，这段时间温差比较大等也都会诱发疾病。

多吃富含纤维、维生素的新鲜蔬菜、水果，减少含脂肪多的肥肉、油炸食品、奶油等食物。要节制零食，糖果、瓜子、花生等食物热量高，不要边看电视边吃这些东西，以防给胃部增加负担。家中可以准备一些太*正气液、健胃消食片等，胃肠有点儿不舒服就可以及时吃药。

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