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膳食配送告诉你海带的保健作用

（1）膳食配送海带富含碘、钙、磷、硒、胡萝卜素、维生素B1等多种*必需的营养素。在这些作用的综合作用下，可减少脂肪在心、脑、血管壁上的积存，寮步膳食配送，降低血中胆固醇。员工饭堂承包公司说在过于油腻的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。

（2）海带中含有丰富的纤维素，能够及时的清除肠道内的废物和，膳食配送公司，有效的防止和的发生。

（3）海带是碱性食品，含钙量高。钙是防止血液酸化的重要物质。常吃能*和肠道*的发生。

（4）海带表面的白色析出物就是，是一种剂。有、作用，是水肿、小便不利的食疗佳品。

（5）在寒冷的冬天里，适当多吃些海带，不仅能使身体更强壮，膳食配送哪家好，还可以起到很好的御寒作用。海带是人类摄取钙、铁的宝库。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，增加身体的产热能力，*冷御寒。

膳食配送告诉你，由于生活和工作上的繁忙，上班族不得不熬夜。这无非是非常伤身的。有什么方法可以缓解呢？中医建议，可以吃点水果增加血色素；可以吃点橙子；可以吃点葡萄延缓*……小编和大家一起用水果来*击熬夜之虚吧。“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，*皮质和都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进*糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人*。故一天中睡眠时间是晚上10时到凌晨6时。而吃对水果可以帮你调理身体。

【*蔬菜】：如胡萝卜、黄豆、花生、杏等富含两种维生素：一种是维生素A;另一种是维生素D。维生素A能保护胃肠黏膜，防止、等发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定**。故这些人群偏重一点儿*食物无疑是明智之举。

韭黄、南瓜、胡萝卜等，富含维生素E，能减少皮肤，延缓*，对脾、胰等脏器有益，并能调节胃肠消化功能。*蔬菜及绿色蔬菜所含的黄碱素有较强的抑*作用。