养生舱-肇庆养生舱-九州(诚信商家)

祛除湿气，需要从饮食起居入手

戒烟戒酒

烟酒对身体的刺激也容易导致身体产生湿气，所以*湿气一定要戒烟戒酒，烟酒还会导致损害身体的各项机能，使湿气容易入1侵*。

常喝祛湿茶饮

茯苓、薏米和赤xiao豆等都是祛湿常用的食材。茯苓是公认的“健脾祛湿王”，广州养生舱， 具有健脾去湿、消1肿利水等作用，用它泡水喝，能很好地排出体内湿气。

此外，薏米和赤xiao豆也是祛湿的好食材，肇庆养生舱，具有消1肿利水、健脾益胃等*。体内湿气重的人不妨用茯苓、薏米和赤xiao豆三种食材一起煮水代茶喝，尤其是入夏后，每天喝一杯，帮助赶走全身湿气。湿气重，百病生，在日常生活中一定要注意*湿气入1侵，学会祛除体内湿气。

分享3个祛湿办法

1、保持干燥的生活环境

利用除湿器或空调除湿功能将家里的湿气清除住，给自己营造一个干燥的生活环境。

2、运动除湿

*健康*便利的祛湿办法便是运动了，运动后的汗液中就有身体内的湿气，所以，湿气重的人应该多多运动，尤其是在夏天。

3、热水泡脚

用热水泡脚也能发汗，同样能够很好的祛除体内湿气。

每个人都拥有一个十分宝贵的身体，养生舱，用自己健康的身体享受着酸甜苦辣，色彩斑斓的人生，为社会进步和人类发展做一份更大的贡献，创造和体现自己的人生价值。

为了使每一个人都能从各种各样的烦恼忧愁以及身体疾病的痛苦中解脱出来，聪明的古贤高师发明了修行，通过高层次的和修行，深圳养生舱，将宇宙的信息及能量有效的集蓄在*内部运行周流，从而达到强身健体的目的和精力充沛的状态。

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