南京去哪买罗勒子报价 光明子 去哪儿买

人们食用罗勒籽以后，它会吸水快速膨胀，它膨胀以后产生的小球会直接附着在人类的肠道壁上，以阻止其他食物与肠道壁产生接触，同时也能促进人类肠道蠕动加快肠道代谢功能能阻止食物残渣和宿便在身体内淤积，经常食用可以提高人类肠道功能，并能缓解。

拼音Luó Lè Zǐ
别名兰香子（《海上名方》），光明子（《饮片新参》）。
出处《嘉佑本草》
来源为唇形科植物罗勒的果实。9月间采收，筛去泥沙杂质（不宜水洗，着水易粘连成团），晒干。
生境分部产于江苏。

种子油中含棕桐酸3.3％、硬脂酸6.4％、油酸15.4％，亚油酸56.3％、亚麻酸18.5％。

罗勒籽含有亚麻油算、多种多价不饱和脂肪酸，这些物质含有所需的一些营养成分，有利于我们的身体健康，可以、胆固醇的含量等等，对很有好处。我们日常在食用以罗勒籽为主要食材制作的食物的话，就很容易将体重减轻。因为罗勒籽的卡路里非常的低，罗勒籽富含纤维，而纤维具有与水相遇就会以非常大的限度膨胀的特性，这样我们在食用罗勒籽的时候就非常容易有饱腹感，因此我们在食用过罗勒籽之后就不会想再吃什么东西了，这样就起到了的作用。