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  艾灸养生,其实和刮痧、拔l罐是有相似之处的,属于一种艾灸养生方式,艾灸的出现是由于火,也是早的一种艾灸养生方法,随着社会不断的发展和我们观念的变化,艾灸逐渐的被大众所接受和推广了。而经常艾灸,你的身体也会在不知不觉中发生非常喜人的变化,艾灸过的人可能就渗透体会了。












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  艾灸一般不选晚上10点后

  人们常说,我白天艾灸了还可以等半小时或一小时再洗澡,晚上那么晚了,艾灸后等那么久的话,洗澡得到什么时候。其实,你搞错了,无特殊情况,本身晚上艾灸效果就不如白天哦。

  原则上一天任意时间都可以艾灸,上午是艾灸的好时间,上午gt;下午gt;晚上。但是,晚上10点后尽量不艾灸。*保健养生一定要顺应天时,晚上主收敛,而艾灸主生l发。例外的是,连锁艾灸馆加盟,但如果是治l病或急症,需要大量艾灸,那就不用过多考虑了。如果是治l疗失l眠症,临睡前艾灸效果较好(但也要根据病情)。四季中,夏季是除寒湿补阳气冬病夏治的好时节。





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  艾灸时上半身热或只是*热,表明不怎么热的那半身的经络不是很通。

  灸的过程中有出现手心或足心出冷汗,是排寒气的现象,然后才出的热汗,说明体内寒气重。

  做完后口干燥,咽喉难受,说明上焦有虚火,要做到要配合做肩颈灸,疗l效就会很好了。

  开始灸很热,过了一段时间后感觉不热了,那是正常的平台期,还有就是经络适应了,需要用猛火灸。

  酸痛、疲劳、嗜睡(白天爱困):体质酸性,血液循环差,气血不足,在灸后血液循环加快,所以体质弱的人*、三次会出现乏力、困倦现象。

  呼吸急促或不顺畅,情绪不稳定、头重l*功能弱,心肌供血不足、血偏稠。





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