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对于游泳(冬泳)的湿气我们不必过于紧张,*措施就是每个人都要根据自己的身体状况控制游泳(冬泳)的时间或距离。游泳大的限制因素是下沉的感觉。当你的臀部和腿部拖到水面以下时,不可能感到*或轻松,你的耐力和速度会被削弱,你的手臂和腿部如此专注于对*下沉的感觉,影响了它们帮助流线型方面的能力或推进力。




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蛙泳其实比自由泳都难,蛙泳里的门道有很多,游泳教学哪家优惠,技术动作分得非常细。你可以用运动员的泳姿来和自身作比较,或许你会发现自己根本不会游蛙泳。蛙泳动作,既省力又能持久游进的距离比较远,游蛙泳时身体几乎成水平姿势俯卧在水中,能很好的控制身体的平衡。





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在一般游泳馆中我们深水区深不超过2.5m,而在许多大赛中,泳池会深3m。这是因为虽然不同深度所提供的浮力是一样的,但是打水产生的水波会向下传递到池底再反射回来,对人产生阻力,水越深,反射回来的阻力就越小,时间也越长。不过对大多数泳者来说,懒才是你阻力。




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东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部
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