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瓶装水健康选择??瓶装水已成为我们生活中无处不在的一部分，很多人总是随身带着一个，每天都要喝好几次。饮用瓶装水对于你的身体肯定比苏打水或其他含糖饮料更健康，而且方便。但习惯性地购买瓶装水不仅浪费，还会造成环境污染。本期常州瓶装水就为大家简析一下瓶装水的优缺点，一起来探讨一下吧！

??方便

??瓶装水的主要卖点是方便。当你在车里、在山里徒步旅行、在户外跑步或在水不容易到达的任何地方都有现成的饮用水，这是令人欣慰的。如果没有瓶装水，许多人可能会转向含糖的苏打水和果汁来解渴。在旅途中保持水分，瓶装水是一种更健康的选择。

??清洁

??在生产瓶装水时，会受到相关部门的监管，所以你可以确定瓶装水是干净的，邢台桶装水销售，没有污染物。在自然灾害发生后，水管可能会中断，水处理厂可能会暂时关闭，桶装水销售厂商，这意味着进入你家的供水可能会受到污染或完全不存在。在这些情况下，瓶装水可以成为救命稻草。

??昂贵

??根据瓶装水的大小和品牌不同，桶装水销售哪家好，瓶装水的价格会有很大差异。有一件事是不变的，那就是它总是比在你的水槽里装满一杯水要贵。当你买一瓶水的时候，水本身只需要几美分——剩下的钱用于包装、运输、广告和其他管理费用，剩下的25%到30%作为制造商的利润。

??浪费

??瓶装水较大的问题是浪费。当水没了时，瓶子仍然存在。纽约州环境部表示，美国人在2006年使用了310亿瓶水，而单独在纽约使用的瓶子如果堆叠就会到达月球。90%的瓶子都被扔进了垃圾桶，浪费了制造它们所需的能源和材料，以及垃圾填埋场和制造新瓶所需的资源。回收空瓶，并购买可重复使用的水瓶，从水*里重新填充，既省钱又环保。

纯净水指的是不含杂质的H?O，简称净水或纯水，是纯洁、干净，不含有杂质或*的水，桶装水销售工厂，如有机污染物、无机盐、任何添加剂和各类杂质，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水。通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得而成，密封于容器内，且不含任何添加物，无色透明，可直接饮用。

所谓的纯净水就是将天然水经过多道工序处理、提纯和净化的水。经过多道工序后的纯净水除去了对**的物质，同时除去了*，因此可以直接饮用。

如何养成喝水的习惯??你喜欢凉爽的雨滴在你的皮肤上，喜欢跳进清澈明亮的水池里，但一提到喝水，你就犹豫了。虽然水可能不是你喜欢的饮料，但它对你的健康至关重要。超过一半的体重是水，没有它你会死。水在抵*系统和消化过程中起着不可或缺的作用。身体中的每个细胞都需要水才能正常运作。下面，高露达教你如何养成喝水的习惯。

??1.制作图表。虽然听起来很简单，但有一个直观的方法来跟踪你的水摄入量可能会有所帮助。把一周的日子写在一张纸上。接下来的每一天，画一杯水。将图表贴在家里显眼的地方，当你喝了8盎司的水时，在每个杯子上打一个勾。医学研究所估计，男性每天大约需要13杯水，而女性每天大约需要9杯水。

??2.饭前喝一杯水。把杯子斟满，直到喝干为止，不要坐下。一顿热腾腾的饭的香味会促使你迅速地喝完。

??3.在公文包或钱包里放一瓶水。早上，在瓶子上贴一段透明胶带。用黑色的记号笔，每次进行重新加水时，在胶带上做一个标记。你不必一次喝很多水，一整天小口喝就行。

??4.运动前保持水分。体育活动虽然对健康有益，但也会使你面临脱水的危险。建议你在锻炼前喝1到3杯水。运动时小口喝水，运动后再喝一杯。

??5.分心时喝水。在电视机或电脑旁放一个水瓶。如果你的思绪被占用，你可能不会那么在意水的味道。