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睡前按i摩头皮，放松心情

睡前，用十指指腹轻轻按压头皮，从头前面慢慢推到后面，水浆棉抹布价格，由*推往两侧，缓慢按i摩5分钟，有利于头部的血液循环，从而促进头发的生长发育，防止头发脱落和变白。

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如何养护头发？

吃水果也是不错的办法，一般来说我们推荐的水果主要有以下几种：

杨桃被称作V活力*，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量蕞高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及vB、B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

奇异果可谓水果的营养之i王，富含胡萝卜素、vC、精氨酸，除了的抵*i*的本领，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全i面改善头发状态；如何养护头发？金橘也是不错的选择!金橘中富含大量的vC，可具有刺激头皮*的作用，黑龙江水浆棉抹布，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。

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干发帽厂家为您分享：头皮痒？头皮多？该如何正确呵护？

头皮按i摩促头皮健康

　　除了日常简单的护理与头皮按i摩，通过按i摩可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和*，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头皮屑减少。

1. 患者取坐位，水浆棉抹布厂家，用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按i摩，往返做30次，至头皮有发热感为止。

　2. 单手四指(食指、中指、无名指、小拇指)并拢弯曲成90度，从发际处向后轻轻敲打，往返做10次，使头部有轻松感为佳。

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