江苏益生元-山东佰诺生物-益生元

在饮食中添加益生元和益生菌，益生元和益生菌对于人的健康都是至关重要的，说到益生菌，自然食物来源总是胜过补充剂，下面就由佰诺生物带您来简单讲一讲吧。

有几个原因：

首先，虽然酸奶、泡菜和咖啡yin因等食物中都含有xijun，但它们总是被碳水化合物和糖围绕着，这样的环境能确保这些益生菌健康地生存着，以便在你吃下去后提高健康水平。而补充剂中的益生菌通常没有任何食物可供它们食用，所以很多益生菌在你将首颗药剂从瓶中放入嘴里之前就已失去活性。

其次，天然的益生菌来源也比补充剂含有更多种类的xijun，这对肠道健康至关重要。微生物的数量很重要，但多样性也必不可少，这对于更强大的xijun生态系统很关键。而且，益生元，不同的xijun可以用你身体系统中不同的营养素来喂养。事实上，研究表明，云南益生元，包括糖尿bing病和性肠病在内的各种病症的一个共同特征是：体内微生物多样性水平偏低。

益生元被大家认识就是由于益生元可以使得消化功能可以畅通。那么除了这一种*，益生元还会具有怎么样的*呢？下面就由佰诺生物的小编为大家简单地讲解一下吧。

益生元被明确的作用于大肠菌落，以下为已经发表*：

1、减轻便眯此*已经如食用纤维的*一样被很好的证实了。很多益生元为在大肠中发酵的碳水化合物。通过发酵产生肠气体来*肠体积从而缩短了消化物在肠中的逗留时间。一定程度上有助于缓解便眯现象的发生。

2、降低肠道pH值该作用是由于新产代谢来自从蛋白质发酵（生成氨，高pH）向更多碳水化合物发酵（生成酸）的改变。一些肠道疾病如节段性会肠1炎和IBS（急性肠道综合症）的特征都是有过高的肠pH值。降低pH从而可以降低这些疾病的发生。这是有益于的。

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国际科学学会的定义：益生菌（Probiotics）一种活的微生物，在给予足够剂量时，对宿主的健康有利；益生元（Prebiotics）选择性发酵的成分，可以导致特定的胃肠道微生物组成和/或活性改变，这有利于宿主健康；合生元（Synbiotics）益生菌和益生元并存起到协同作用的制剂。后总结一下：益生菌(pro)是直接给身体外来的有益菌，新疆益生元，是细jun菌，是活得生物体。

益生元(pre)是帮助身体培养自己的有益菌，是碳水化合物，是没有生命。

如果说补充益生菌是给肠道内播下种子，那吃下益生元就是给种子上肥，这下大家都明白了吧！