濮阳一口茄-厨贝乐-一口茄的做法

一口茄的营养价值

茄子是夏季热门的食材之一，一口茄价格，也是为数不多的紫色蔬菜，营养价值*其丰富。不管是蒸、炒、烧还是凉拌，茄子美味*的口感总是让人感到幸福和满足。

茄子的很多营养都在皮里，吃茄子建议不要去皮。茄子皮里面含有维生素B，它和维生素C是一对很好的搭档，一口茄的做法，对*非常有益。清热解暑。中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物，所以夏天食用茄子，有助于清热解暑。

营养丰富的甜青豆，好吃到停不下来！

品名：新西兰甜青豆

规格：1公斤*10包/件

凉菜热菜都可以，用途广泛出成率高，不带冰。

绿色无公害，健康食品！欢迎下单!

青豆，又名青大豆，为豆科大豆属一年生草本植物，一口茄营养价值，是子粒饱满尚未老熟的大豆。青豆皮为绿色，形状浑圆，咸淡之间又略呈清甜，清闲咀食或佐酒品茶，滋味隽永，满口清芳。

青豆的*与作用

味甘、性平，入脾、在肠经；具有健脾宽中，消水的作用；疳积泻痢、腹胀羸瘦、、肿毒、外伤出血等。

毛豆是蔬菜中的“纤维”。

一提到膳食纤维，大家首先想到的是芹菜、油麦菜、*、韭菜等绿叶蔬菜，其实毛豆才是蔬菜中*的“纤维”。何丽告诉记者，毛豆的膳食纤维含量高达4.0%，这比芹菜茎（1.2%）、油麦菜（2.1%）、*（1.7%）、韭菜（1.4%）等都要高出很多。膳食纤维可增加饱腹感。

毛豆营养虽好，但并非人人适合。毛豆中低聚糖含量较高，其消化速度慢，容易引起胀气，濮阳一口茄，胃肠功能较弱者或者应少食或不食。

另外，烹饪时一定要*煮熟，因为生毛豆中含有胰蛋白酶*因子、植物红细胞凝集素等*营养物质，若没有煮熟，吃后可能出现头晕、呕吐、等问题。