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总的来说，*对中老年人健身养生主要有以下几方面的好处。

1.垂钓是一种非常有效的自我精神疗法。当一条活蹦乱跳的鱼儿被钓上来后，会使人欣喜万分，此时心中的快乐是无法用言语表达的。鱼儿进篓，而后再装饵抛钩，希望又一条大鱼的上钩。 此种乐趣冲淡了精神上的忧虑，防蚊，患病者如果处于这种精神状态中，势必有利于病情的好转。“钓翁之意不在鱼”。凡垂钓者，不管钓多钓少，总是趣味盎然，*耐洗涤防蚊服，乐此不疲，其原因就在于垂钓既陶冶情操，培养志趣，又养生健体。

立冬代表冬天来了，冷空气来袭，天气逐渐变凉，对*有一定的难度。但是，找准钓位，钓饵味型合适，垂钓时机合适，同样是可以爆护的。一、鲫鱼的习性

在冬季，*防蚊服，了解鲫鱼的习性很重要。在严寒之中，鲫鱼的活动范围于临近，喜欢待在暖和的地方，比如水草处、障碍物处等。在冬季，鲫鱼是少食也很少动，所以我们*人就要找鱼，找鱼是关键。

一、蚯蚓

蚯蚓俗称钓饵，防蚊防晒裤，在野钓中主要用于钓鲫鱼和黄颡鱼，在水温低的季节也能钓到鲤鱼、鳊鱼，其他鱼类比较难钓到。蚯蚓作为饵料使用流传太久，每次使用起蚯蚓*都会想起一个漫画。小蚯蚓问妈妈，了？蚯蚓妈妈说：跟渔夫*去了。

*的伤感。蚯蚓腥味较重，颜色鲜红，蠕动诱鱼，是色香味俱全的饵料。冬季使用蚯蚓做饵应该注意几个要点，蚯蚓在低水温中很容易死，一定要勤换。其次是蚯蚓的大小在冬季比较重要，鱼口轻的季节鲫鱼开口幅度小，蚯蚓过长或者过粗都不合适。第三就是蚯蚓挂钩不能超过钩尖太多，原因也在于此时鲫鱼进食不够凶猛，超过钩尖过长的话空杆会非常多。