益生元-山东佰诺生物科技-浙江益生元

益生元到底要吃多久呢？服用益生元后情况的改善是一个渐变过程，到底会有哪些变化呢，前面我们已经见识过1~8周的变化了，下面我们来见识一下后期的变化吧。

8-12周，巩固期

继续坚持服用益生元，益生元和体内原有有益菌一起协同作用，在肠道内的比例越来越高，*菌的比例越来越低。*对病症的改善的感觉也可能越来越明显，益生元，但这时决不能掉以轻心，因为*菌的生存力也是*其顽强的。只有坚持服用，才能*将它们打败！

所以对于肠道菌群严重失调或者胃肠病病程长的人服用益生元一定至少要坚持到12周（即3个月），使益生元和体内其它有益菌的增加。

12周以上，稳定期

当益生元和有益菌在体内占有足够优势后，各种益生元带来的正面效果才会逐渐体现出来。为了巩固这一效果，防止体内的少量*菌(*菌是不可能完全消失的，健康*内仍然存在少量*菌)卷土重来，健康*建议在服用过12周的益生元之后，可以将益生元摄入量减到一半(其实不减半对身体只有好处没有坏处，浙江益生元，只是多花钱了而已)，用来巩固益生元的效果。

在饮食中添加益生元和益生菌，益生元和益生菌对于人的健康都是至关重要的，说到益生菌，自然食物来源总是胜过补充剂，下面就由佰诺生物带您来简单讲一讲吧。

有几个原因：

首先，虽然酸奶、泡菜和咖啡yin因等食物中都含有xijun，湖北益生元，但它们总是被碳水化合物和糖围绕着，这样的环境能确保这些益生菌健康地生存着，以便在你吃下去后提高健康水平。而补充剂中的益生菌通常没有任何食物可供它们食用，所以很多益生菌在你将首颗药剂从瓶中放入嘴里之前就已失去活性。

其次，天然的益生菌来源也比补充剂含有更多种类的xijun，广东益生元，这对肠道健康至关重要。微生物的数量很重要，但多样性也必不可少，这对于更强大的xijun生态系统很关键。而且，不同的xijun可以用你身体系统中不同的营养素来喂养。事实上，研究表明，包括糖尿bing病和性肠病在内的各种病症的一个共同特征是：体内微生物多样性水平偏低。

关于益生元有很多朋友是有所了解的，基本的益生元为碳水化合物，但定义并不排除被用作益生元的非碳水化合物物质，在生活中还有益生菌这样的产品，那么二者有哪些区别呢，下面就由佰诺生物带大家来了解一下吧。

反应不同

益生元不会产生反应，而益生菌对于某些体质人群可能产生反应。

系统能自动识别对于由外部而来的益生菌。

活性不同

益生元是非活性物质，以未经消化形式直达肠道，益生元不是生物，不存在存活率的问题。

益生菌活着到达胃肠道，益生菌才能发挥作用。