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软式跨栏架的训练方法：

跨栏是短跑类项目，也就是说是爆发类的项目，因此高爆发力，以及跳跃能力就显得尤为重要了。训练短跑爆发力比较简单，每天早晨傍晚做5组每组3分钟的高抬腿运动，以及深蹲。这样可以提高你的爆发力和腿部肌肉，利于在跨栏中提高速度的跨栏速度。

跨栏是短跑类运动，儿童软式跨栏架，所以训练者必须保持着强壮的身体，或者粗壮的大腿。想要保持，那就得多运动。以保持身体的强壮，才能进行训练。

软式跨栏架跨栏接力跑游戏：

游戏目的：通过跨栏接力跑发展学生的快速奔跑和快速过低栏的能力，提高学生在规定距离内步幅大小基本一致的控制能力。

注意事项：提醒学生调控起跑至第个跨栏架的距离和与每个跨栏架间的距离，在学生未掌握好跨栏间距之前，建议先从摆放1个栏架开始练习，儿童软式跨栏架*，待学生掌握动作后，再增加跨栏架。要注意学生的安全。

软式跨栏架在使用过程中应有哪些注意事项？

本厂家生产的软式跨栏架侧向跨栏，学生在练习跨栏时，习惯了用同侧腿起跳，为了学生德智体美的发展，儿童软式跨栏架报价，可将跨栏架纵向放于场地*，当学生跑至跨栏架时，做出侧向跨栏的动作，绕到另一个软式跨栏架时，用另一侧的腿做出侧向跨栏动作，通过这样的练习，软式跨栏架可以提升学生左、右腿跨栏的能力。

由于在过去的练习中。练习者因身体技术及其心理方面的原因，出现过碰栏、摔倒等损伤经历，因此再做这个动作时会出现惧怕、犹豫等心理问题，导致肌肉用力失调，影响对技术的学握，儿童软式跨栏架生产厂家，严重时还会产生心理障碍，这样我们就可以使用软式跨栏架，这样可以减少一些学生的恐惧心理了。