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益生菌是什么？

就算是再爱干净的人，也必须正视这样一个事实，那就是我们的身上有众多*。这些*中的绝大部分，居住在我们的肠道中，成年人的肠道中的*，加起来重量可达1.5kg。这么多的*藏在腹中，我们却没有因此感l染、发烧甚至死l亡，畅健益生菌代理，原因主要是在漫长的演化过程中，很多*跟我们的免l疫系统已经非常熟稔，可以做到相安无事。只要这些*不乱跑，免l疫系统可以容忍它们在特定的地方生存。

除此之外，这些*之间也会发生竞争，按照对*的作用，这些*可以分为益生菌、*菌和中性菌。正常情况下，益生菌比如双歧杆l菌、乳杆l菌等等，能在肠道中大量繁殖，占据主导地位，让*菌没法繁殖危害*，让中性菌也规规矩矩。这些*一起，组成了我们的肠道菌群，拉格比益生菌代理，肠道菌群成分稳定，益生菌占主导地位，那么就会促进*健康，反之，会带来健康问题。

而家长经常询问的“能不能吃”的益生菌，指的则是肠道里的益生菌中，被筛选出来，能够帮我们改善肠道菌群状态的一些菌株。在我国，只有下列7种（9株）益生菌是允许使用的。益生菌代理

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益生菌那么重要，如何补充益生菌:

1.食用益生菌产品，发酵食品、益生菌饮料和益生菌补充剂等。

健美元素综合果蔬酵素饮

2.补充益生元

益生元它是一种膳食补充剂， 通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的*的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。益生元的成分是各种碳水化合物，但这些碳水化合物*不能分解吸收，只能被*分解利用，而且巧了，只能被益生菌利用，*菌也不喜欢吃它。所以说，益生元可以针对性的促进肠道内益生菌繁殖。健美元素综合果蔬酵素饮，特别添加益生元，畅安益生菌代理，帮助刺激肠道蠕动、增强肠道产气、松软大便、对改善便l秘有很好的作用。

看了以上内容，相信大家肯定认识到益生菌原来对我们的身体有这么多的好处，但是随着年龄的增长，饮食结构的改变，长期食用*l生素，让我们的肠道益生菌数量越来越少，直接影响着我们的肠道健康。当我们的肠道出现了问题，一定是有肠道内*菌的数量远远超过了有益菌，这个时候就需要适当补充益生菌，为了让益生菌更好的发挥作用，益生元是必不可少的养料。益生菌和益生元联合服用可以起到事半功倍的效果，更有助于肠胃的调理。益生菌代理

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拉格比益生菌为你解疑；

*内有多少种类的有益菌？

答：截止目前发现，*内栖息约500多种有益菌。常见的有益菌如下：

①乳杆l菌类：如鼠李糖乳杆l菌、罗伊氏乳杆l菌、嗜酸乳杆l菌、副干酪乳杆l菌、干酪乳杆l菌、保加利亚乳杆l菌、植物乳杆l菌等；

②双歧杆l菌类：如婴儿双歧杆l菌、乳双歧杆l菌、长双歧杆l菌、短双歧杆l菌、嗜热双歧杆l菌、青春双歧杆l菌等；

③革兰氏阳性球菌：如粪链球菌、乳球菌、肠系膜明串球菌、嗜热链球菌等。

有益菌有什么健康作用？

答：以消化道中的有益菌为例，它们构成消化道的微生物屏障，参与物质代谢、营养转化和生物合成，调节胃肠道免l疫功能，促进*的生长发育，为*系统正常运转提供各种必须的*递质。随着各国科学家的持续研究，越来越多的有益菌健康作用被发现，21世纪将是微生物的世纪。益生菌代理