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滑冰、的好处是

滑冰是一项很好的运动，能够使人上瘾，滑冰涉及全身的肌肉活动，滑冰场保护垫冰场防撞垫，滑冰场保护垫滑雪场防滑垫生产厂家，是一项具节奏感的运动，若有规律地练习，可以让你得到以下的益处：

＊ 加强血液循环，帮助肌肉发展。

＊ 消除压力和紧张，身体得到松弛，易于入睡。

＊ 透过滑冰的乐趣，可以促使身心健康愉快

＊ 帮助减去过量的脂肪，防止体重骤增。

＊ 只要有规律地练习，可以改善身体对脂肪及糖份（碳水化合物）的吸收。

＊ 通过学习， 增强自信心， 培养合群精神。

滑冰能*，还能治 ，哈

生命在于运动，喜欢你就来，轮滑等着你!

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花样滑冰

花样滑冰是冬季冰上运动项目。滑冰场防撞垫冰场保护垫，运动员足登冰鞋在冰面滑行中花样滑冰配合音乐滑出各种图案，滑雪场防护垫，做出各种跳跃、旋转和造型动作。，滑雪场安全防护垫雪道防护垫，滑冰场防撞垫矩形防撞垫，1924年届冬季奥运会开始列为正式比赛项目。滑冰场防撞垫安全防撞垫，现有项目包括男、女单人滑、双人滑、冰上舞蹈。

一般规则花样滑冰是技巧性与艺术性高度结合的冰上运动项目。滑冰场防撞垫滑雪场防护垫，裁判员根据动作质量和艺术表现分别给予评分，满分为6分。滑雪场防护垫，在比赛中除完成规定图形和创编的节目外，还可由运动员音乐，在规定时间内完成一套自由滑动作。冰场滑雪防护垫滑冰场防撞垫，花样滑冰的技术要求运动员具备3个方面的基本功：①滑行基本功，包括用刃技术，各种跳跃、旋转和步法等。滑冰场防撞垫厂家冰场滑雪防护垫，②舞蹈基本功，包括滑行中的基本姿态、动作姿态、各种舞步、双人舞步配合、双人滑中的托举等。滑冰场防撞垫生产冰雪场保护垫厂家③音乐艺术鉴赏表达能力的基本功，包括对音乐节奏感、音乐内容和理解能力，通过技术与音乐配合的艺术表现和抒发能力等。滑冰场防撞垫防摔保护垫，滑冰场防撞垫防摔保护垫，滑雪场防护垫滑冰场防撞垫，

　　2、平衡能力：燕式平衡和各种旋转动作对各年龄段的人的平衡感是良好的训练，对正处于前庭和半规管发育期的孩子尤其受益匪浅；

　　3、增*量：滑行中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，是锻炼下肢力量的方式，跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高；

　　4、柔韧和弹跳能力：跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响；

　　5、控制体重：花样滑冰是标准的有氧运动———即运动后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖；体重60公斤的人以自感不累的强度连续滑行半小时，将会消耗约150大卡，相当于消耗两个奶油蛋卷的热量。

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