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我们今天就从日常生活的点点滴滴着手，告诉你在生活中如何正确使用腰部，避免损伤腰部。日常做到正确站立行，坐姿与仰卧和站立姿势相比，坐位姿势腰部受力比较大。所以建议减少坐立时间，尤其是腰痛期间。坐位时选择有靠背的椅子，臻妙顺势**芯片价格，腰部可放软垫将腰挺起，不要“弓腰”，“弓腰”在坐位姿势腰。

站立时尽量保持身体直立、挺胸抬头，保持腰部在正上方，这样省力，臻妙顺势**芯片原理，长时间站立腰不容易受伤。很多人习惯身体偏向一侧，单腿支撑的站立姿势，这种姿势使腰部受力不平衡，还有就是因肥胖产生的“大肚腩”使腰部受力过大，背部肌肉负担过重，这两种姿势长时间都易引发肌肉劳损而腰痛。

虽然温灸贴和艾灸对*都有很大的帮助，但是二者还是有区别的。艾灸是点燃直接在皮肤上灸，这样直接刺激穴位，效果更直接，但是损伤皮肤的风险更大；而温灸贴是将直接悬挂起来离皮肤有一段距离的，这样温度没那么高，比较容易承受。但速度也会慢。简单的说温灸贴和艾灸其实是差不多的。艾灸一般指的比较多，范围比较广。艾灸的应用范围比较广泛，尤其适用于慢性虚弱性及湿邪为患的病证。艾灸有温经通络、、祛湿散寒、温补中气、回阳固脱、消瘀散结、解表散寒、温中止呕、温等作用。温灸贴隔物灸通过对穴位的持续温灸，疏通痹阻的经络气血，振奋低下或者的功能。

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