亳州三正本草(图)-仁和红豆薏米茶代加工-仁和红豆薏米茶

DIY红豆薏米茶的制作流程方法

红豆薏米茶是以和薏米为主料做成的茶饮，这两年*全国，非常受欢迎。

制作方法：

用量：薏米500克、500克，各平均分成6-8份（各取一份为一个成年人一天的用量）；煮汤一次，一人一天喝完，仁和红豆薏米茶代加工，如果剩下，要放冰箱内冷藏，仁和红豆薏米茶，第二天加热后，可以继续饮用，但要在第二天喝完。

，至少提前2个小时，用冷水浸泡。因为非常坚硬，必须要提前浸泡，才会更好地释放出营养物质。（本次浸泡的时间长，水已变色。）

薏米，提前2个小时用冷水浸泡一下。但是如果肠胃不好，或是寒性体质的朋友就要注意了，要把薏米提前炒一下，将其炒至微微发黄即可，因为薏米本身具有寒性。

浸泡过的和薏米已经软化，用汤匙稍一用力，就可以碾碎。将它们一起放入砂锅中，仁和红豆薏米茶OEM，加水，要一次性加足。也可以取少量的和薏米，浸泡后，用电壶煮。

大火烧开，用勺子打去浮沫，中火煮制15-18分钟即可。切记时间不能过长，否则营养成分便会流失。关火后自然放凉，即可饮用。

此时的薏米和已经煮熟，但还不是很软烂，可以捞出后继续煮粥，或与米饭同煮，使营养全部被吸收，不浪费。

薏米红豆茶”传得很多，很多人却把的“红豆”都搞错了，这里说的“红豆”，包含了红豆和，只有用搭配的才能到达更好的效果。

薏米营养价值很高，又被称为“生命健康之友”。它的蛋白质、矿物质钙、维生素B1、B2和各种氨基酸等，都高于大米。常吃能够使得皮肤变得细腻等等很多好处，薏米红豆茶跟风千万别喝错。

红豆薏米是能*的，因为红豆、薏米的热量都是很低的，所以能起到*的作用。

红豆中含有的淀粉是比较高的，而且含有的B族维生素、蛋白质也是非常丰富的，所以不仅能够起到的作用，而且还能。

薏米中含有的蛋白质和维生素是很丰富的，还含有钾、钙、铁等微量元素，仁和红豆薏米茶加工厂，而薏米比大米的热量含量要低，所以适合*。

女性朋友不一定只喝红豆薏米茶来*，还能把红豆薏米煮成粥来喝，这样营养好，而且*的效果也好。不过在熬红豆薏米粥时，不要放大米，这样会加入湿气的，从而就会影响检查的效果。如果女性朋友体质偏寒少喝红豆薏米茶，因为薏米心是微寒的，所以体质偏寒的女性吃了会加重寒气的。还有在月经来潮时，女性朋友也不适合用红豆薏米茶来*。