视功能直线训练仪厂家-湖南视功能训练仪-视力矫正哪家好

有效保护眼镜的方法

眼睛是一个*其精细的器i官，如果一旦遭到损害，就很难*，甚至根本无法*。所以我们应该很好地保护自己的眼睛。那么，有效保护眼睛的方法有哪些？

1、*外伤。我们日常工作、学习、日常生活中，眼睛受到外伤的机会很多，除了一些机械外伤外，其他诸如化学物质、特殊光线（如紫外线、红外线、X射线等），高温和寒冷等等，都可以使眼睛受到损害。因此，避免去风沙大、尘沙多的地方。如在工作中接触*的化学物质，应该有防护措施。不要在强光下看书，看电视要保持一定的距离。进行电焊、气焊、观日蚀、雪地作业等，要戴防护眼镜。

2、*疾病。许多眼病是通过直接或间接的，如沙i眼、急性结i膜炎等，这些眼病，如果不及时医i治；视力慢慢减退，以致失明。其实，所有全身性疾病，或多或少都能影响到眼睛。如血i液病、i病、高i血压，病都能影响到眼睛，尤其是病，如果到眼睛，也会引起失明。

3、改进不良的习惯和不合理的治i疗。诸如离光线太强或太弱的地方工作或学习，容易得，用手揉眼睛，就容易得病；饮酒、吸烟，可以引起眼*和血管病变。再有不合理的治i疗方法，如相信庸医巫婆、不用科学方法治i疗，这些都会给眼睛带来很大损失。所以，任何眼睛上的病，都应请医生治i疗。

4、注意营养。日常生活食物中，如果缺乏身体里所需的养料，身体抵*力就会降低，就容易引起眼病。比如缺乏维生素A，就可以发生夜盲症和干i眼病；缺乏维生素B，就可以发生球后i视神i经炎。得了这些病，也会引起失明。所以，要注意营养，多吃一些含有丰富维生素A、B和C的食物，如豆制品、蛋类、动物心肝i、*、青菜、胡萝卜、大白菜等及各种水果。不要偏食偏嗜，注意营养的调节，养成良好的饮食卫生习惯。

5、情绪愉快。人的精神和情绪睛密切相关，心情愉快，就很少或不得眼病；精神紧张，情绪经常不好，就容易引起眼病。如青i光眼，在精神受到刺激i，情绪经常波动，使眼压突然升高，发生青i光眼，甚至失明。所以，保护眼睛，还须保持愉快的情绪。

有效保护眼睛的方法

1、注意看物时的光线。读书写字或从事某种费眼力的工作，要有充足的光线和灯光，不要在昏暗的地方或月光下读书写字或工作。光线太强了刺眼睛。光线太弱了看不清东西。因此，掌握用眼的光线是很必要的。比如，晚上用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应在一米以内；若用60瓦电灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。灯光的位置一般以来自左上方为宜，以免阴影挡住光线，利用自然光线时，视功能直线训练仪价格，也应注意这个原则。

2、注意用眼时间。读书阅报或从事费眼的工作，每隔45～60分钟休息一会。闲目养神，也可远眺绿色，可使睫状肌放松得到休息。

3、注意用眼的姿势。读书写字时，要端正而坐，桌椅板凳不要过高或过低，以免影响人的姿势。教室里的学生应经常前后左右调换，以免近视或斜i视。看书阅报，更不应躺着看；另外，在汽车、火车上不宜阅读，以免造成眼睛过度疲劳。

4、积*参加体育锻炼。体育锻炼可促血液循环和*，湖南视功能训练仪，供给眼睛的血液增多，血液中含有大量的养料和氧气，能够使眼睛的视力提高。此外，通过锻炼眼睛可以远望，睫状肌松弛，眼睛也能得到积*的休息。

5、定期检查视力和眼睛。视力反映着眼睛的主要功能，通过检查能够及时了解眼睛的健康状况。特别是从事脑力劳动者和费眼力的工种，以及青少年学生，这些人更应该提倡定期检查视力和眼睛。

简单、行之有效的贝茨视觉训练法

今天呢，小编要为各位详细说明此方法的训练步骤，希望能够帮助广大屈光不正的患者。训练方法手掌按眼部周围

动 作：

1、轻轻闭上眼睛，手掌覆盖到眼睛 上，阻挡光线和压力;

2、手掌在颧骨上，手指在额头上，注意保持鼻子的呼吸畅通 　

时 间：

保持4-5分钟 　

重 复：

每天3-5次 　

要 点：

保持宁静眼部日光浴合上眼睑，享受阳光

动 作：

1、少带墨镜，合上眼睑，享受阳光；

2、手掌轻轻按，直到影像从视野内消退 　

时 间：

第壹天半分钟，以后每次延长一些

重 复：

第壹天2次，以后每天增加一次，直到20次

要 点：

1、如果没有阳光，可以用聚光灯，注意不要用荧光灯或者紫外线、红外线灯；

2、为了均匀照射到的每个角落，可以适当缓慢摇动头部视觉融合游戏1视觉融合游戏 —— 一支铅笔化实为虚，化虚为实，减少双眼视差视力矫正磁疗针

动 作：

1、取一支笔，放在距脸部45厘米的位 置，再选远处一个参照物;

2、先聚焦看铅笔，这时远处参照物看 起来有两个影子;

3、然后聚焦参照物，这时会看到两支 铅笔，交替这两个动作

重 复：

闭住一只眼睛做三次，然后再闭住另 一只眼睛做三次，后睁开两只眼睛 做三次 　

要 点：

目的是让两个影子同样清晰;如果熟悉 了这一套动作可以进行两支铅笔的视觉 融合练习2视觉融合游戏 —— 两支铅笔稍复杂的化实为虚，化虚为实，减少双眼视差

动 作：

1、取两支笔，一*后放在距脸部45 厘米以及30厘米的位置，再选远处一 个参照物;

2、先聚焦看近处的铅笔，这时远处的铅笔和参照物看起来都有两个影子，让这四个影子包围近处的铅笔，保持这四个影子都很清晰;

3、然后聚焦远处的铅笔，这时会看到 近处的铅笔和参照物分别有两个影子，视功能直线训练仪厂家，同样让四个影子包住远处的铅笔，保持这四个影子都很清晰;

4、后聚焦参照物，这时会看到四个铅笔的影子，同样让四个影子包住远处 的铅笔，保持这四个影子都很清晰，交 替这三个动作。

重 复：

闭住一只眼睛做三次，再闭住另一支眼睛做三次，后睁开两只眼睛做三次 　

要 点：

目的是让四个影子同样清晰。3视觉融合游戏 —— 尺子扩大视觉融合的范围

动 作：

1、在额头下方和鼻梁上;

2、聚焦远处，视功能训练仪管用吗，尺子看起来有两个清晰的影子;

3、聚焦近处的尺子，则尺子的尾端会融合在一起，交替这两个动作

要 点：

近视要从15厘米的尺子开始，逐渐增长到1米长，则反之4视觉融合游戏 —— 绳索训练视觉融合的熟练度

动 作：

1、取一根长约4米的绳子，每隔30厘米打一个结，一头绑在视平线的高度，一头用手拿着，凑近鼻子;

2、聚焦至绳子中间，这时看起来是个”X”形状的影子，然后聚焦在每一个绳结，并且保持清晰的”X”形状的影子

要 点：

如果一开始做不到清晰的看到”X”形状的影子，那么可以像融合游戏-铅笔里面那样，先闭起一只眼睛做练习，熟悉之后再用两只眼睛。

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