*加盟-青岛*-东旭粮油代加工
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- 名称山东康为壹食品科技有限公司 【公司网站】
- 所在地中国
- 联系人 王经理
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- 采购量 不限制
- 发布日期 2020-10-08 21:48 至 长期有效
*加盟-青岛*-东旭粮油代加工产品详情
很多年纪大的人喜欢吃五谷杂粮,觉得营养高、口感好。可是,五谷杂粮虽好,也不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维,会阻碍*对其他营养物质的吸收,降低能力。
五谷杂粮是相对于我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括玉米、小米、紫米、高梁、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。
由于加工简单,五谷杂粮中保存了许多细粮中没有的营养。比如,碳水化合物含量比细粮要低,含膳食纤维较多,并且富含B族维生素。同时,很多五谷杂粮还具有yao用价值。荞麦含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”,可以zhi疗高xue压;玉米可加速肠部蠕动,避免患大肠ai,*代加工,还能有效地防治高、动脉硬hua、胆jie石等。因此,患有、高、糖尿bing、bian秘等疾bing的人应多吃。
由于五谷杂粮中含有的纤维素和植物酸较多,每天摄入纤维素超过50克,*价格,而且长期食用会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低,造成骨骼、*、血液等功能的损害,降低*的能力,甚至影响生殖力。
此外,荞麦、燕麦、玉米中的植酸含量较高,会阻碍钙、铁、锌、磷等的吸收,影响肠道内矿物质的代谢平衡。所以,吃五谷杂粮时应增加对这些矿物质的摄入。
*指出,健康人常规饮食中应该含有30——50克纤维素,饮食中以6分五谷杂粮、4分细粮为适宜。从营养学上来讲,玉米、小米、大豆单独食用不如将它们按1:1:2的比例混合食用营养价值更高,因为这样可以使蛋白质起到互补作用。我们在日常生活中常吃的腊八粥、八宝粥、素什锦等,青岛*,都是很好的五谷杂粮混吃食物。
燕麦作为我们的五谷杂粮作物有很久的历史了,如今它成为了全世界种植广泛的作物之一。公元前2000年,埃及就发现过早的燕麦,到公元779年,英国人在湖畔地区和苏格兰对燕麦进行大面积种植。后来,苏格兰yi民将燕麦和其他谷物传入北美,燕麦开始在美国等*广泛种植。作为世界性栽培作物,燕麦在全世界五大洲42个*栽培,在世界八大粮食作物中总产量居第五位。不过在此之前,燕麦作物有95%是作为动物饲料,也被人们认为是穷人才吃的食物,根本不起眼。
五谷杂粮虽然都是杂粮,但是也不能随便搭配。以下五谷杂粮批发厂家为你推荐一些搭配方法。
1、**: 薏仁、银杏、杏仁、黑芝麻、核桃、茯苓、红枣、葛根随意搭配
温馨提示:银杏、杏仁有特殊的味道,配方时要注意自身口味能否接受。
2、bu强身: 枸杞、、黑豆、首乌、南瓜子、黑芝麻、核桃随意搭配
3、健脾开胃: 淮山、茯苓、红枣、薏仁。随意搭配。
温馨提示:小儿脾胃虚弱会引起食欲不振、消化bu良,这样的孩子应多食健脾的食物
4、宁心an神: 莲子、、茯苓、红枣、黄豆、黑芝麻随意搭配
温馨提示:小孩少*儿不能吃,*生产厂家,莲子、大便大结的人要少吃
5、健脑益智: 黑芝麻、核桃、南瓜子、银杏随意搭配
温馨提示:磨成小颗粒的粉,好用蜜渍的方法食用,可冲牛奶、豆浆食用
6、pin血bu血: 阿胶、红枣、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首乌随意搭配
温馨提示:可以直接陪固元膏食用,磨粉冲糊吃也不错
7、清热祛湿: 茯苓、薏仁、莲子随意搭配
温馨提示:搭配时加少许核桃或杏仁、味道会更好
8、排du: 燕麦、荞麦、糙米、淮山、葛根、黑芝麻、核桃随意搭配
温馨提示:早晨起床喝一杯温开水,再吃上述配方的养生糊做早餐
9、**: 淮山、葛根、红豆、燕麦、糙米、荞麦、黑芝麻随意搭配
温馨提示:淮山热量低、营养丰富、口感好、是*时期佳选择
10、养发乌发: 首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、随意搭配
温馨提示:养发经典配方--首乌、黑豆、核桃、黑芝麻各1斤磨粉,每天早晚各50克冲糊,坚持食用2-3个月。
东旭粮油代加工(图)-*生产厂家-青岛*由德州市东旭粮油调味品有限公司提供。德州市东旭粮油调味品有限公司为客户提供“五谷杂粮,低温烘焙原料,养生杂粮,豆浆原料,熟五谷杂粮批发”等业务,公司拥有“春雷杂粮”等品牌,专注于其它等行业。欢迎来电垂询,联系人:王经理。同时本公司还是从事五谷*,*五谷*,早餐五谷*的厂家,欢迎来电咨询。
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