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养生套盒厂家为你普及精油使用方法知识大全

1 熏蒸法

*：

1. 嗅觉维护—纯植物精油可以使嗅觉保持自然，*养生套盒代理，不致受到污染物质的伤害。

2. 改善环境卫生—清除空气中的污染物质（废气与病菌），净化空气，提升空气品质，避免传i染与感i染病菌。

3. 经由嗅觉抵达脑部—使注意力集中、增强记i忆或改善精神、情绪与心理状态，消除失i眠、焦i虑、头i痛等文明病。

婵姿精油套盒厂家告诉你精油的使用方法：

1. 熏蒸的用具以陶瓷作成的熏蒸台以及*蜡烛为光热的能源*为理想。

2. 将开水或洁净的水倒入熏蒸台上方的水盆中，约置入八分满，可以维持四～五小时一只蜡烛烧完而不途加水。

3. 依据个人的需要，选择一～三种精油按其挥发等级：重、中、轻先后滴入盆中，一盆水的总滴数约四～八滴，每只蜡烛一次连续可燃烧四～五小时，水的温度会把精油缓缓蒸发，充满于空气中的每一个角落。

4. 一个熏蒸台的理想熏蒸空间约为四～八坪，房间不可完全密闭，需能透气，外空气需能对流。

5. 熏蒸后剩余水可以倒在马桶、排水洞或厨余桶中*、除臭。

2 吸入法

室内吸入法 ：

将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗脸盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服盖住后脑，俯身于容器上方，*养生套盒加工厂，以口、鼻交替呼吸直到*为止，*养生套盒代工，这是*（尤加利、柠檬）及呼吸道*速i效的方法，也是提神、情绪变换*好的方法。

简便吸入法 :

将精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。

长途开车的人:

嗅觉十分容易疲乏，所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥*（薄荷、罗勒、迷迭香等很有效）。

不同养生套盒精油的*方式

保健i*：倒一汤匙*油在手中，轻轻*整个身体，只要感觉*，*时间长度与次数不限。

腹部*：在双手中倒入一汤匙的*油，涂抹于腹部，以手轻柔地依顺时针方向推开，约五分钟。如有胃肠胀气，可用食指、中指及无名指的指尖轻轻按压患部，依顺时针方向缓慢地绕着肚脐*，避开下腹部。视需要进行。背部*：在双手中倒入一汤匙的*油，涂抹于背部，以拇指画小圆圈的方式*脊椎两侧，从腰部慢慢往颈部*；在上背，以手掌平压背部画大圆圈往下推。重复数次，持续10到15分钟后结束。视需要进行。

腿部*：在双手中倒入一汤匙的*油，涂抹于腿部，双腿依序由下往上轻轻*与抚触。请注意，静脉i曲张之处不可重压！重复数次。视需要进行。

足部*：在双手中倒入一汤匙的*油，涂抹于足部，用力*推压5至7分钟，包含脚指与脚指间等部位。每天一到两次，或视需要进行。胸部*：在胸部与背部倒一汤匙的*油，均匀涂抹并按压划圈，结束后需注意保暖。每天三次，直到症状消退。

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什么是精油？

精油其实并不是油，之所以叫“油”是因为它不溶于水。精油是一种纯i天然的植物精华，是具有生命活力的液态芳香物质。精油的分子结构*为细小，渗透能力是普通*的70倍。通常萃取自天然植物的根、茎、叶、花、果皮或树脂，含量稀少，*其珍贵。

精油真的那么神奇吗？

精油应用到生活的方方面面，在日常生活中遇到一些小问题，都可以用精油来辅助改善。*养生套盒

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那么，当遇到*、失i眠、水肿等这些问题时，我们应该如何选择精油呢？

失i眠了怎么办？

人尽皆知，薰衣草精油能助i眠。但很多人有个误区，往往使用量过大，建议不宜超过3滴，用量适当是安i神作用，用量大反而可能引起兴奋，它对*的调节作用是“平衡”，是双向的。如果失i眠了，可以将2滴薰衣草精油滴在枕芯上，东莞*养生套盒，有宁神安i眠的作用。

*了怎么办？

尤加利精油闻起来有点类似于薄荷的辛辣感。具有*的*i菌作用，能*并改善呼吸道感i染。*的时候，滴2滴尤加利精油涂抹喉咙处。或者用香薰的方式，给整个房间*。*养生套盒

水肿了怎么办？

天竺葵精油有调节激i素、帮助淋巴循环的作用。很多人早晨起来有会有水肿的问题，用稀释过的天竺葵精油进行按i摩，由下往上按压身体所的“窝”（淋巴系统），如耳后、下颚、肩窝、腿根等等，能够帮助毒i素排出。