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如果想要快速提高篮球技术，那就少不了经常练习，建议还是要从篮球基本功练起

1.打球的时候一定要无时无刻的把头抬起来，不要看着球，尤其是在运球的时候。

2.持球跑动的时候注意压低。

3.抢篮板时要保持手举高的习惯。

4.防守时要把压低，时刻保持正面防守，不要想着断球，先想着怎么干扰对方的进攻。

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喜欢每天都打篮球的朋友应该准备两双以上运动鞋，以便替换；篮球鞋上的尼龙网眼布及人造鞣皮相对容易*，可用水手洗，不要用洗衣机洗或用水浸泡；将鞋和鞋带分开用中性肥皂/洗衣粉水洗。洗鞋时取出鞋垫、用软毛刷轻轻刷洗，后再冲洗干净。

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