自制芝麻酱*-夏津德福香油*-安徽自制芝麻酱

芝麻酱的营养多多

1、芝麻酱不仅钙含量高，自制芝麻酱*，铁含量也高，自制芝麻酱报价，每100克芝麻酱中含铁9.8毫克。

2、蛋白质含量高。每100克芝麻酱中含蛋白质21克，高于鸡蛋和瘦牛肉，经常吃芝麻酱，也有利于补充蛋白质。

3、芝麻酱还富含钾、镁、锌等矿物质；维生素E、维生素B1;单不饱和脂肪酸、卵磷脂等；还含有芝麻酚，可能有利于增加体内抵*的氧化的能力等*。

德福下面为您讲解芝麻酱的各种食用办法：

1、麻酱豆腐

先将每片豆腐切成方状，自制芝麻酱代理，煮熟后再加上麻酱、精盐、辣椒油、香菜末后，一道鲜嫩香辣的麻酱豆腐的大功告成啦~ PS：豆腐焯水一定要烫透。

2、酱香四季豆

先把四季豆切头切尾洗干净。把所有调味料倒在一个大碗里。然后淋到煮熟的四季豆上。再把拌好的四季豆放入冰箱（这样做更好吃哦！），安徽自制芝麻酱，再拿出来吃。

芝麻酱的作用：

作用1、芝麻酱可以护心降低人的血1脂，吃鱼能保护*，这些好处也是鱼肉中丰富的不饱和脂肪酸带来的。许多研究证实，鱼肉中的不饱和脂肪酸能增加血管弹性，降低胆固醇。

作用2、而芝麻酱中丰富的不饱和脂肪酸也有同样的作用。一勺芝麻酱(大约20克)，其中的不饱和脂肪酸含量超过半斤的草鱼和鲤鱼！

以上是对芝麻酱作用的讲解，感谢您的观看。