青少年篮球培训机构-河源青少年篮球培训-乐动体育篮球场地

运动鞋分为很多种类，那么打篮球是我们应该怎么选择适合的鞋子呢，下面就让小编带您了解一下吧　

不同运动对运动鞋的避震、防滑、弯折性能都有不同的需求。跑步时，运动鞋一定要轻，减震力强，前脚掌位置要有足够的弹性；打网球时，有较多急转急停的动作，因此要求运动鞋的防滑性能要好；打篮球时，撞击与跳跃多，因此需要重视鞋的减震功能，穿高帮鞋，保关节，减少崴脚的机会；打羽毛球等室内运动时，要求走动灵活，应选择较轻、柔软性好的运动鞋。　

篮球运动对上肢的灵活性要求比较高，篮球的很多技巧动性作体现在上肢上，上肢运动时球服紧贴时感觉不爽影响发挥，河源青少年篮球培训，运动量大时汗液也会侵湿队服很不爽；球服设计上来说为了美观和有运动感，好多篮球运动员队内训练时也穿砍袖（比较常见）这也是其中的道理。

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夏季进行篮球运动事需要注意的几个细节你知道么，下面小编带您一起了解一下

1、忌用冷饮降温

运动后，人的体温会上升，此时若食用冷饮将对肠胃造成伤害。

运动时大量血液涌向肌肉和体表，而肠胃等消化系统处于相对状态，这时进食大量冷饮不仅会降低胃的温度，还会冲淡胃液，使胃的生理机能受损。

轻者会引起、呕叶、腹泻、等急性胃肠性疾病，对营养元素的吸收造成危害。

2、不要立即冲凉

*充分运动后急需释放体内热量，会大汗淋漓，皮肤的随之扩张。

此时若冲凉，会使皮肤受到过冷的刺激，骤然收缩。不仅不利于体热的散发，忽热忽冷地过度刺激，也会使*的下降，容易被病菌*，*等症状也会随之而来。

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篮球运动已成为现代人生活中一项重要内容　　

人们喜爱篮球，青少年篮球培训哪个好，更多的是追求对这种文化现象的体验，追求身心的完善发展。生活节奏加快是现代社会主要特征之一。现代社会给人们带来科学技术和*的同时，也带来身心的沉重负担。高速运转下的精神疲劳，简单重复的劳动，家庭生活的枯燥乏味，青少年培训篮球机构，各种病魔的肆侵袭，给现代人的身心健康带来了威胁。而篮球运动无疑是人们缓解与转移这种威胁的积*有效的方式之一。篮球运动的快节奏有利于提高人们适应环境的能力，它的趣味性则有利于释放人们这种身心压力。越来越多的人积*投身于篮球运动，他们不愿再做体育看台上的热心看客，不再满足为别人的运动击掌叫好，他们更愿意亲身去体验“生命在于运动的真谛”，去品尝身体运动带来的无限乐趣。人们从事篮球运动，体验到的是其中的文化价值和文化意义，实现的是现代人的文化观念和文化追求，篮球运动已成为现代人生活中一项重要内容。