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菏泽老年室内运动器材厂家实力雄厚

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视频作者:西安大有健身器材有限公司










练心肺:速度5~9坡度0%~10%

如果决定要练习自己的*,那么先去咨询一下运动医学*。根据他的建议为自己设定目标心率,一般来说,当你在跑步时达到目标心率后,要维持25~35分钟,而速度设定在5,坡度控制在0%~10%之间。当你完成整个运动后不要急着下来,把速度降下来再跑5分钟左后,做好恢复工作。





节能改造变频器对跑步机的节能改造

SAJ跑步机*变频器特点:

低频转矩输出180% ,低频运行特性良好

输出频率600Hz,可控制高速电机

侦测保护功能(过压、欠压、过载)瞬间停电再起动

加速、减速、动转中失速防止等保护功能

电机动态参数自动识别功能,保证系统的稳定性x

高速停机时响应快

老年室内运动器材丰富灵活的输入、输出接口和控制方式,通用性强

老年室内运动器材采用SMT全贴装生产及三防漆处理工艺,产品稳定度高

全系列采用x西门子IGBT功率器件,确保品质的高质量





使用跑步机注意事项:

启动跑步机时,两脚是踏在两边的脚板*启动了再踏上跑带。刚开始时,速度由慢到快,先开始热身运动,在渐渐加快。跑步时,两手摆臂起来,不要扶在扶手上,这样不利于全身参加有氧运动,运动效果就没有那么好。老年室内运动器材上要是有*扣端口,跑步时把*扣别在身上,这样可以避免快速跑步时,因为不能及时停止跑步机而造成的伤害。(拔下*扣,跑步机就自动停止了)跑步时的正确姿势应该是收腹挺胸的,刚开始可能有点困难,但是坚持久了,有了正确的跑步姿势,这对健身*有很大帮助。

一,老年室内运动器材可以选择一个机身重量大一些的跑步机,这类型的机器稳定性会更好。二,需要根据自己的体型(身高和体重)来决定跑步机的宽度和长度。如果你是身材高大的人,那么你的跑步机也应该选择高而宽的,因为如果跑步机的跑带过短,你在跑步时可能会不幸从机器上摔下来。而如果跑带不够宽,你将不得不压缩自己的步幅、扭曲自己的跑步姿势,这样就达不到运动的良好效果了。如果家中没有很大的空间来放置大型机器也没关系,可以选择购买折叠式跑步机。三,减震系统对于一台好的跑步机来说也是非常重要的,选择带有20%至25%缓震功能的机器。第四,在购买时还应该检查跑步机在运行时是否有噪声,毕竟,没有人愿意在跑步时发出摩托车般的轰鸣声。




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