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不同养生套盒精油的*方式

保健i*：倒一汤匙*油在手中，轻轻*整个身体，杭州精油养生套盒，只要感觉*，*时间长度与次数不限。

腹部*：在双手中倒入一汤匙的*油，涂抹于腹部，以手轻柔地依顺时针方向推开，约五分钟。如有胃肠胀气，可用食指、中指及无名指的指尖轻轻按压患部，依顺时针方向缓慢地绕着肚脐*，避开下腹部。视需要进行。背部*：在双手中倒入一汤匙的*油，*院精油养生套盒，涂抹于背部，以拇指画小圆圈的方式*脊椎两侧，从腰部慢慢往颈部*；在上背，以手掌平压背部画大圆圈往下推。重复数次，持续10到15分钟后结束。视需要进行。

腿部*：在双手中倒入一汤匙的*油，涂抹于腿部，双腿依序由下往上轻轻*与抚触。请注意，静脉i曲张之处不可重压！重复数次。视需要进行。

足部*：在双手中倒入一汤匙的*油，涂抹于足部，用力*推压5至7分钟，包含脚指与脚指间等部位。每天一到两次，或视需要进行。胸部*：在胸部与背部倒一汤匙的*油，均匀涂抹并按压划圈，结束后需注意保暖。每天三次，直到症状消退。

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植物精油是没有任何添加剂的纯植物精华，不同于药品或是激i素，是不会造成上瘾的，也不会导致肌肤的依赖感，反而很多精油是可以平衡身心，辅助戒除其它不良的药i物或烟酒的依赖。精油的*是激发个体自身的潜力和潜能，而不是取代功能。精油的化学成分通常有醇、醛、酯、酮、氧化物、酚等基本化学元素，每一种化学元素都以特定的方式发生反应并发挥其功能，从而决定精油所具有的*。合理的运用，只会对身体更加平衡、健康。植物精油是易挥发的芳香物质，通过空间熏香，藉由呼吸道进入*，从而有助于调节和改善*系统和呼吸系统。精油养生套盒

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虽然扩香用的精油，不直接接触到皮肤，但也要保证优良的品质，千万不要误认为室内香薰用的精油只要香气袭人就行，而选择那些价格便宜的掺混的低品质产品。经过掺混的精油，虽然并不能一概而论的认为对**，但它们主要是用于日化产品的添加。如果是想拥有一定的疗愈*，建议还是*好选择纯i天然但植物精油，肩颈精油养生套盒，只是在扩香配方的选择上，可以选择相对低价格的精油品种。

精油作为芳香疗法中的重要元素，在精油的实际使用过程中，需要很多*知识，否则很容易因为使用不当而造成困扰。此外，大家都知道使用薰衣草改善i睡眠，但薰衣草也有很多品种，其中只有真实薰衣草具有安抚和助i眠的*，而且用量也要适当，如果过量使用则会导致兴奋失i眠。精油的应用实际上是芳香疗法的范畴，虽然用于芳香疗法的精油基本上没有绝i对的搭配禁忌，但由于精油的调和存在适合与不适合、完i美与不完i美的问题。精油养生套盒

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背部精油养生套盒使用方法：

第yi步、拍打*背部，搓热皮肤。每个部位喷i精油前，先热敷要喷i精油部位，也可先用手掌将要喷i精油的部位搓热，精油精油养生套盒，打开毛孔，便于精油吸收（标准是皮肤发热或出现红晕）。

第二步、倒适量的润肤油、均匀抹在背部（臀部至*），使用擀经棒从颈部往臀部刮痧，皮肤见痧即可（一周刮一次即可）。精油养生套盒

第三步、喷i精油：先喷腰部，用瓶底原地打圈（稍微用力，直至精油渗透，痛点处可多喷几次），非痛点部位螺旋式打圈，摊大饼式的铺开精油需要覆盖的部位。每次使用半瓶至一瓶白云山精油不等，一天1到3次，看个体差异而定！

注意喷一次打圈渗透后，再喷第二次，不要连续喷几次，防止浪费。喷的时候距离皮肤1-2cm为宜。

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2、使用精油的几个阶段

第yi阶段排湿拔寒：主要表现热、烫、痒、痛、麻肿，痛点游移等好转反应（体内毒i素多的还会出红疹）

第二阶段*期：感觉舒服甚至没有任何疼痛的感觉。

第三阶段反痛期：更深层次深入骨i髓的排i毒排寒，痛感会更强烈。

第四阶段巩固期：完全没有痛感，巩固2周。

第五阶段保护期：恭喜您此阶段已经痊愈了，注意以后不要着凉，骨病起于寒。精油养生套盒