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椭圆仪脂肪测试

体脂肪测试：

即通过输入个人基本信息后，手握心率传感器，通过此功能，了解自己的脂肪含量，进而可以了解*效果，进而选择适合自己的运动程序，*健身，科学*。

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健身车和椭圆机哪个好——居家适宜度篇

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现在人越来越注*活品质，挑选东西除了看质量，还要看颜值。为了顺应这样的潮流，不少健身器材都根据居家环境做了一定外观上的优化。健身车和椭圆机也不例外，不过由于运动方式和设计原理上的区别，椭圆机的体积会更大一些，占地面积也相对较大，重量会比健身车更重一些。

而莫比健身车在居家适宜度上表现相对较好，莫比健身车的占地小，这有0.6平方米，体积小，重量比较轻，女生移动起来也很方便，跑步椭圆仪品牌排行榜，车体结构简约，灰色加白色的配色非常优雅。对于现代风格的居家环境来说，椭圆仪品牌排行榜，是十分合适的。

椭圆机的正确使用技巧及注意事项

以下是北京奥力来健身有限公司为您一起分享的内容，北京奥力来健身有限公司*椭圆仪供应，欢迎新老客户莅临。

1、热身

双手握住立杆扶手(非心率扶手)，双腿交替踩动踏板，健身椭圆仪品牌排行榜，双臂跟随立杆做自然运动，进行5分钟左右的热身运动。

2、锻炼

调高运动阻力(如果是内置的运动程序则无须人工干扰)，双腿增加踏力道和速度，双臂跟随立杆并配合进行“推”和“拉”的运动。

3、全身配合

腰、臀部位跟随踏板及立杆进行整体运动，从而达到全身运动的效果。

4、恢复运动

在我们使用椭圆机锻炼时也是需要休息的，在运动过程后段进行5分钟左右的“恢复”运动就可以了，并没有太多的要求，“恢复”过程由急到缓，让身体有足够的适应过程。

5、请穿运动鞋

既不要只穿拖鞋，更不要光脚运动，考虑到*性与运动效果，即使在室内也尽量穿运动鞋进行锻炼。