西双版纳妇婴健康管理-香港艾妮产后*加盟-妇婴健康管理中心

世上没有一种分离比「耻骨分离」更让人痛彻心扉！

耻骨在身体哪里 -

近很多宝妈问我产后为什么耻骨疼

艾妮小天使来给大家统一解答一下

1、耻骨分为左右两块，西双版纳妇婴健康管理，形成耻骨联合区域，怀孕期间耻骨联合及韧带变得松弛。到了分娩时，耻骨联合处也会出现轻度分离，这是产后耻骨痛产生的前提。

2、产后，随着妈妈们体内孕激素分泌恢复正常，松弛的韧带及也会随之恢复正常。但少数妈妈出现孕激素分泌过盛的情况，引起韧带过度松弛，造成耻骨联合分离较严重，产后愈合较慢，出现产后耻骨痛。

3、另外，产程过长、胎儿过大、分娩时用力不当、姿势不正确以及腰线部受寒等多种因素，会引起产中、产后收缩力平衡失调，导致骶髂关节发生细微错位，从而造成耻骨联合面不能恢复到正常位置，出现产后耻骨疼痛。产后妈妈一定要做*的产后盆底肌*。

香港艾妮产后*会所给你*护理！收髋骨，调理耻骨疼同步进行！

寒性体质如何调理7种方法调理寒性体质

?七种方法调理寒性体质 ?two

1、腹部热敷

体质偏寒性的女性来说，很容易导致腹部寒性的上扬，还会影响全身，所以寒性体质的女性可以用在腹部热敷。冬天的时候可以用暖宝宝经常暖暖小腹。如果*血液不循环的女性，可以坚持泡澡，如果没有条件也可以用*坐浴。洗澡的时候放入少量的精油，对于血液循环有很好的促进作用。

2、经常敲胆经

不少女性上半身体热，*体寒，这其实跟*血液不畅密切相关，因此可以通过敲胆经的方式使得*血液循环畅通。平躺在床上，收缩腿部肌肉，在大腿外侧的凹陷处，妇婴健康管理品牌，进行推拉式按压，需要按压到有酸痛感即可。

3、热水泡脚

晚上9点是泡脚的好的时间，这个时候*开始进入一天的*时间。泡脚能*流动，让*更快的排出去，体寒的人可以在泡澡的时候放一些或者是姜片，有很好的去寒气的作用，记得水温要控制好，不能太烫，否则会影响睡眠，时间在15分钟左右。

4、小型有氧运动

不少女性体寒事实上是由血液循环不畅导致的，妇婴健康管理中心，因此在家做一些小型的有氧运动，会促进血液循环、驱散寒气。瑜伽、普拉提甚至近期流行的PIU健身操占用面积小，妇婴健康管理产品OEM，很适合在家进行。

5、足部*

寒从足生，做好足部*能够有效*循环，而足部穴位则对应不少*，按压能有效促进血液循环，可在泡脚之后，对足部进行点压式*。

6、吃温热属性食物

尽量不吃寒性食物，多吃吃温热食物可以促进肌体血液循环，到了冬季，更需要温补，但是切忌摄入热性食物，出现寒性燥热更难调理。

7、多吃含维生素食物

手脚冰凉和血液末梢有很大的关系。适量的补充维生素E，对于血管的扩张有很大的好处，能让末梢的血液也流畅起来，但是要注意的是坚持。

腹直肌分离的危害

1、内脏下垂：内脏下垂了，你脸也会下垂。就是因为腹部那根拉链坏了。支撑不住了，大家想一下，是不是你包侧面的拉链坏了，东西都往那个方向漏了出去，一样的道理。

2、腰酸疼：腹部松弛，支撑力降低，腹部力量下降，就会出现腰部代偿，易腰酸，脊柱承受的压力变大。

3、漏尿：腹直肌支撑力不足，会使腹内*下垂，压迫膀胱，易造成漏尿。

4、：腹压不足，不能很好的促进大肠的蠕动，从而造成。

西双版纳妇婴健康管理-香港艾妮产后*加盟-妇婴健康管理中心由泰安市亿修教育咨询有限公司提供。泰安市亿修教育咨询有限公司（www.xganjt*）是一家从事“母婴产品,品牌加盟代理,国内工厂OEM业务,小儿调理教育培训”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“香港艾妮,亿修教育”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务为先，用户至上”的原则，使香港艾妮在教育、培训中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！