熟五谷杂粮-东旭粮油批发零售-熟五谷杂粮生产厂家

　　人在不同的成长阶段，身体所需的营养成分各不相同。下面五谷杂粮批发厂家就在杂粮的选择方面，为大家提出一些建议。

　　老人

　　白米饭中加点糙米。白米虽可提供*所需的营养和热量，但是糙米中的营养物质，特别是粗纤维含量比白米要高得多，有助于胃肠蠕动，可以缓解胃痛、bian秘等消化系统疾病。此外，糙米能降低胆固醇和甘油三酯，*心脑血管疾病和ai症。因此，老年人蒸白米饭时不妨加点糙米。

　　但加工糙米较费时，建议煮前先用冷水浸泡过夜。蒸饭时，好按照两份白米混入一份糙米的比例。

　　儿童

　　每天一碗小米粥。小米含有其他粗粮中没有的胡萝卜素和B族维生素，有利于加强儿童的消化功能。小米中的营养非常容易被*吸收，因此被称为“*米”，特别适合消化功能较弱的儿童食用。

　　小米*常见的做法是熬粥，还可搭配些其他食材，如南瓜、山药、红薯、百合等，做成不同风味的粥，**更好。对于*，还可购买超市中磨好的小米面，煮成糊喝。

　　中青年男性

　　多吃黑米*bu肾。黑米具有滋 yin bu肾、yi 气强身、补肝明目的*。其营养价值高于普通稻米，常吃可以保护*，是种理想的营养保jian食pin。

　　黑米吃法很多，焖饭、熬粥都是不错的选择。但黑米不易煮烂，应先浸泡一夜再煮。此外，熟五谷杂粮，用黑米面蒸馒头，更适合中老年人。

葛根可*治*

葛根主要有五大功用，一是用于外感表症，熟五谷杂粮生产厂家，如*时周身酸痛。葛根可解肌发汗，*外感发热、tou痛、无汗等症，常与*、ma黄、*等同用，*有名的是*；若风热表症兼有内热，则宜配黄芩、石膏、柴胡等以解肌清热。葛根的第二大功用是用于*初起、发热、恶寒、疹出不畅之症，常与*、芍药、*等同用，如**；也可配薄荷、*、荆介、*等同用。葛根的第三大功用是用于热病口渴，阴虚消渴，如*等。葛*热病津伤口渴，常与芦根、*、*等同用；若用治内热消渴，熟五谷杂粮哪家好，多配伍*、党参、黄芪、麦冬等药，如玉泉散。葛根还可用于热泄热痢，脾虚泄泻。湿热泻痢多与黄芩、黄连等配伍，如葛根芩连汤；若脾虚气弱的腹泻，多配伍党参、茯苓、白术、*等药，如七味白术散。

在清代小说家李汝珍的《镜花缘》中，曾称赞“葛根**毒，葛粉尤佳”。据《本草纲目》记载，它浑身都可*，葛根和种子葛谷均*毒，葛花消酒。附方还说，酒醉不醒的人，用生葛根捣汁饮二升便愈；葛花研细末入酒，可以久饮不醉。*的葛花酲汤，更是医家常用的方剂。

红枣的基本介绍红枣，又名大枣。自占以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣*突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂*倍以上。因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首xuan良种。

枣树是一种生长在温带地区的小乔木，熟五谷杂粮厂家，原产于中国，在中国南北各地都有分布。花小多蜜，是一种蜜源植物;花色为淡*，有芳香气息。果实为枣，长圆形，未成熟时*，成熟后褐红色。可鲜食也可制成干果或蜜饯果脯等。

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