森系餐饮-三明治培训
第一枪帮您来“拼单”,更多低价等你来!森系餐饮-三明治培训
- 名称苏州森系餐饮管理有限公司 【公司网站】
- 所在地中国
- 联系人 孙久亮
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价格
面议
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- 采购量 不限制
- 发布日期 2020-06-01 10:32 至 长期有效
森系餐饮-三明治培训产品详情
什么是轻食?
轻食是包含“低热量,清淡的食物”以及“少食多餐”这两层含义。其实轻食一开始指的是分量少而容易吃饱的食物,后来被人们逐渐的演化,变成了现如今的低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含高纤维和营养的食物,以低热量的食材,取代大鱼大肉。
简单来说轻食是可以保证人每日健康所需的,除了必要的维生素和碳水化合物之外,轻食当中还含有蛋白质,它可以让人产生饱腹感,所以对于少食而非节食的健康观念有着非常大的帮助。
轻食不仅是美食,更是一种健康向上的生活态度。
轻食的由来
轻食起源于17世纪欧洲英国贵i族的下午茶,当时英国贵i族的晚餐一般时间都很晚,所以下午的时候一些女贵i族就安排厨师制作一些小点心就着红茶食用,可以安抚饥饿的胃,顺便还可以和闺蜜们聊聊天。
苏州森系餐饮管理有限公司创办于2013年,位于美丽的古城——苏州。本公司为客户提供咖啡厅、西餐厅、牛排馆、披萨店、轻食店、面包房、蛋糕店、主题餐厅等的策划、顾问、设计、技术、管理、运营一站式服务。
轻食主义*早源自欧洲,指操作简单、快速上桌、分量不大的果腹食物。之后演变成为一种健康主义生活态度:低脂、低热量、少糖少盐,富含高纤维和营养食物,拒绝给身体带来负担。其倡导健康理念,崇尚简单、均衡、适量、自然、无负担的理念,越来越多地被国人所接受并发扬起来。
主食食材
轻食的主食食材以粗粮为主,粗粮富含纤维素,有助于促进肠胃蠕动帮助消化,并且在胃中停留时间较长,有饱腹感。
燕麦
燕麦不易脱皮,所以被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品,在轻食中很常见。
▌口感:味道温和,浓浓粮食香。
▌吃法:燕麦营养丰富,但不容易消化,所以,食用燕麦食品要掌握“少量、经常”的原则,每天食用量以40克为宜,小孩或者老人还应更少。常见的燕麦轻食有:燕麦粥、奶香蛋羹等。
藜麦
藜麦原产于美洲,它的*之处在于作为植物的藜麦竟然含有只有动物食材才含有的完全蛋白,同时还有多种*不能合成的氨基酸,纤维素含量也很惊人,三明治培训,是天然的健康食品,几乎成为轻食的*食材。
▌口感:籽粒较小,煮食有嚼劲。
吃法:藜麦易熟口感好,可以和任何食材搭配。可单独煮粥食用、混合其他农作物一起煮粥食用、制作藜麦水果沙拉、配合其他食材煮汤,或者做藜麦茶等。
森系餐饮-三明治培训由苏州森系餐饮管理有限公司提供。苏州森系餐饮管理有限公司(www.szsenxi*)为客户提供“咖啡厅、西餐厅、牛排馆、披萨店、”等业务,公司拥有“苏州森系餐饮”等品牌。专注于宾馆、餐饮等行业,在江苏 苏州 有一定*度。欢迎来电垂询,联系人:孙久亮。