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食疗*

食疗*法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种*方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行*。

通常认为，*酒品牌，食物是为*提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。

如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患”。随着社会的发展，人们越来越讲究*之道。很多适合*的食品也随之被推广，常见的有*杂粮粉，杂粮粥，药膳等等。

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中国传统膳食

中国传统膳食讲究平衡，提出了“五谷宜为养，失豆则不良;五畜适为益，过则害非浅;五菜常为充，新鲜绿黄红;五果当为助，力求少而数”的膳食原则。用现代语言描述就是，要保持食物来源的生物多样性，以谷类食物为主;要多吃蔬菜、水果和薯类;每天要摄入足够的豆类及其制品;鱼、禽、肉、蛋、奶等动物性食物要适量。

实际上，在一些国人热衷于饮食西化的时候，以中国传统饮食结构为代表的东方膳食结构，却越来越为世人所瞩目。1989年，美国参议院地召开了有关膳食营养的听证会，听取了美国康乃尔大学、英国牛津大学、中国*医学科学院在中国6年的合作膳食调查研究结果，认为中国的传统饮食结构是非常有利于健康的.

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益生菌的惊人秘密

1.什么是益生菌？益生菌的英文名“Probiotic”源于希腊语，*酒加盟，本意是“为了生命”。联合国粮农*（FAO）和世界卫生*（WHO）共同将其定义为：适量摄入时能够对健康产生益处的活的微生物。

2.益生菌在我们体内的重量超过我们的大脑：一般人的大脑重量约3磅，一个健康的*将有超过3.5磅的益生菌和生物体（根据凯西亚当斯博士的事实，虫草*酒，我们的心重量只有0.7磅，我们的重约4磅，使益生菌成为我们身体之一。

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