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推手和太*拳有什么区别？宣彤:我看见一大群人排成一行。一起打太*拳令人沮丧。拳击朋友在一起的机会非常宝贵。如果你不快点推你的手，你什么时候可以不打拳击？在拳击比赛中，一个人必须听从自己充满活力的*。一群人一起战斗。只有有头的才舒服。其余的不是追逐就是等待。这毫无意义。推手:服从对手内心力量的安排。如果你不想自己动手，你想下一个打败他吗？思考是错误的。他自己的击球和挤压都是对方造成的。可以用这个比喻吗:这个团队中练习太*拳的指挥官的旗帜握在另一个指挥官的手中。读者:推着手，两个人的胳膊一直绑在一起。实战中几乎没有这样的场景。宣彤:几天前我说过推手是一门单独的学科。她专注于发现:控制。练习推手，集中精力训练后不要失去这种控制，找到后不要这样做。我说两天前，推完手后，我进入半推手，也就是说，运动器材健身路径定制，一个人想推，一个人不跟你推。后来，即使他们两人都把手拿开，挥开，运动器材健身路径厂家，在这场打斗中，仍然会有一些通过推手而变得精致的东西，这就是太*拳所说的:转化和打斗的统一。读者:文化和战斗的融合，难道不是一种改变吗？宣彤:可以理解，当你打我，我把你变成我，你一定会被打。这是太*。有人说我用太*拳打你。我认为，这些动作都是肤浅的，即使你随便采取任何其他拳击动作，只要你有我上面说过的话:当你打我的时候，我也会同时打你。太*拳就是这样打的。前辈说:不招不战，就一次。这不仅仅是，也是。需要做的是:我击中的这个比我得到的那个更聪明，更致命。读者:一阴一阳是方法。宣彤:为什么道教徒进入肮脏的地方时会看到里面的白光和外面的红光？我认为这是一个打击和防守。外面的红灯相当于城墙外的拒马，而里面的白光相当于厚厚的城墙。

头部挺直，肩膀光滑，全身平静*，精神平静，精神悠闲。精神是克制的，精神是沉重的，腹部是清晰的，尾巴是直立的，身体和精神是统一的，心灵是平静的，对待他人的力量是强大的。2.运动分析(1)保持双臂伸直，双手从下往上举过头顶，穿过胸部。当双臂在胸前水平伸展时，手掌向下，此时你不能停下来，继续抬起(图2)。当你到达顶部时，双手伸直，手掌向前(图3)。在举起双手的同时，臀部略微向前和向下，下腹略微闭合，腹气聚集但不分散，膝盖略微弯曲。(2)双手回到原来的路径，运动器材健身路径批发，回到预备形态。(3)如上所述升起，除了双手从身体一侧水平举到头顶(图4)。水平举起你的手，直到它们平静下来，肩膀和手掌朝下。继续举升，直到头顶，掌心相对，左手掌向左，右手掌向右，拇指向前。膝盖轻微弯曲。(图5)(4)双手回到原来的路径并恢复。(3)要点表明，这种风格在太*拳中*其重要。这一原则在各种未来都应该遵循，即弯曲和积聚在上部(当手向上移动时，脊柱向下移动，这意味着摩擦的感觉；当目的是停止时，它不应该太向下；膝盖微屈，不要蹲)跌倒的持续时间(当手向下移动时，百会穴有向上的意思，脊柱垂直向上移动，腿直立，脚稳稳地踩下，涌泉穴有向下的意思，全身的关节像雨后的竹笋一样弹起，不断拔出)。这样，我们就可以达到“向上的意义”和“向下的意义”。每种类型可以分为四个部分，每个部分可以调用九次。

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