产后*调理-古瑶健康咨询(在线咨询)-无锡*调理
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- 名称苏州盘瑶健康管理咨询有限公司 【公司网站】
- 所在地中国
- 联系人 宗总
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价格
面议
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- 采购量 不限制
- 发布日期 2020-06-03 11:30 至 长期有效
产后*调理-古瑶健康咨询(在线咨询)-无锡*调理产品详情
盘氏瑶医告诉你
1、忌食生冷辛辣之物
新妈妈脾胃功能尚未完全恢复,生冷之物易致淤血滞留,可引起腹疼、产后*不绝等。而辛辣燥热食物均会伤津耗液,使新妈妈上火,口舌生疮,便l秘或痔l疮发作,而且会通过*使婴儿内热加重。
2、忌过量饮用白开水
一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象,而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期,这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出,如果又喝进许多水,将可能不利于身体恢复。
盘氏瑶医告诉你如何自测有没有腹直肌分离?
仰卧位,双腿弯曲,露出腹部,产后*调理,左手在头后支撑,*调理中心,右手食指和中指垂直探入脐下2指处,身体放松,将上身抬起,下颌抵胸。
以两手指触压,感觉两侧腹肌向中间挤压手指。
若感觉不到挤压,无锡*调理,将手指向两边挪动,直至找到紧张的肌肉,测量两侧肌肉的距离。
在产后5~9周可出现腹直肌分离。2指以上提示可能存在腹压增高、盆底压过高等情况。
正常:2指以内。
需改善:2-3指。
注意不可进行躯干弯曲和扭转的负重练习,因为会加*状。
需就医:3指以上,属于比较严重的腹直肌分离, 可能会引起疝l气,需要就医。
盘氏瑶医告诉你,*调理培训,产后口腔处理
很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙,否则“生一个娃,掉一颗牙”.这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。有人错误地理解为产妇不能刷牙,这也是造成孕产妇牙齿脱落的原因。传统习俗认为,产妇刷牙会引起牙痛病,这恰恰与医学科学的道理相反,其实不刷牙,污垢得不到及时清除,会增加龋chi、ya周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病。妇女在怀孕后,由于内分泌的变化,或维生素C的摄入不足,可以有牙龈充*肿,容易出血,特别是刷牙时出血。
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