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如何获取酵素？

1、生食天然食物。这样既可以避免高温对于酵素的*，又可以使得食物中的酵素更好地被*吸收。比如日本人常吃的生鱼片、生马肉、生牛肉等。

2、服用酵素补充剂。即口服酵素原液、酵素饮料等，以直接补充*所需。这样既可以快速补充足够的酵素，又不会给饮食带来很多麻烦，比生食补充更为快速、充足。

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自制酵素安全吗

自制酵素理论.上是安全的。

自制酵素使用果蔬、蜂蜜等原材料，在-定时间内密封进行发酵，而且在自制酵素时，自己可以选择更多种类的果蔬进行加工，这样在形成酵素中保存的果蔬本身的营养可以更丰富一些。但是因为在制作酵素过程中，柠檬酵素代工，温度、时间、密封度等影响，很容易导致自制酵素中含有较多的*菌、亚l硝l酸盐、甲l醛等*物质，影响健康。酵素代工

自制酵素能喝吗

自制酵素是不要喝。

自制酵素因为在制作过程中大量的微生物过度生长。有益菌生长的同时不少其他病菌也在繁殖，食用自制酵素很容易对健康造成未知的风险。酵素代工

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酵素对*的好处有：

补充“酵素”进入体内，水果酵素代工，酵素就会发挥分解、排l毒的作用，可以帮助*分解血液内的胆固醇，蔓越莓酵素代工，帮助净化血液里的毒l素，这样就可以帮助血液排l毒了。另外酵素还会参与细胞的分解合成，提升*功能，利于肝l脏排l毒，肝l脏是我们体内的解l毒器l官，我们体内的毒l素就会大大的减少。酵素代工

分解脂肪酵素是一个很神奇的魔术师，它能分解一切体内的*物质的，也能储存一切适合于身体的。它能分解出身体里多余的脂肪，新摄入的高脂、高糖、高热量食物等未能及时转化成多余脂肪，就会及时排出体外，肥胖成因*消l除。

化除脂肪对于已经形成的多余脂肪，酵素被*吸收后，酵素代工，随血液到达全身，可化解腰、臀、腿、肩臂、颈项、脸部的多余脂肪颗粒，让身体更苗条。酵素代工