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长寿花玉米油的营养*

玉米油富含*必须的维生素E和不饱和脂肪酸，含量达80%以上，主要为亚油酸和油酸，超市玉米油价格，其中亚油酸占油脂总量的50%以上，亚油酸是*自身不能合成的必须脂肪酸，它具有降低*胆固醇、、软化血管、增加*肌肉和*、系统的机能，*和改善，减少*病发生等作用，并且还可以缓解*病症的发作和皮炎的发生。

长寿花玉米油富含维生素A、D、E，儿童易消化吸收，如维生素E能够清除体内的氧自由基，具有增强机体抵*能力、改善血液循环、*疾病等作用，寒冷的冬天，适量补充维生素B2和维生素E不仅可以帮助抵御寒冷，还可*和减少寒冷所诱发的多种疾病。

长寿花玉米油的不饱和脂肪酸有什么作用？

1.它可以保持细胞的通透性，加强细胞膜的相对流动性，以保证细胞的正常生理活性

2.可以降低血液粘稠度，有效改善血液的流动性，从而改善血压高的症状

3.可以使*内的胆固醇酯化，从而改善体内的高脂环境

玉米油与橄榄油哪个好？

玉米油是以玉米胚芽粕中提炼的油，又叫粟米油、玉米胚芽油。玉米油中的油酸特性不是饱和脂肪酸成分达到80%～85%。玉米油自身不含有碳水化合物，它针对血夜中碳水化合物具备融解*，对老年病症如、等具备积*主动的**。

除此之外，玉米油中含有丰富多彩的维生素E，维生素E对*疾病、性静脉、生殖系统功能类阻碍、肌肉萎缩症、营养缺乏症脑软化症均有显著的*和防止*，因此玉米油被誉为“身心健康油”、“安心油”、“长命油”，是全球老百姓常常服用的一种是食用油。

植物油在地中海沿岸*有数千年的服用历史时间，它含有单不饱和脂肪酸和维生素a、d、e、k、f等多种多样微量元素，是全球认可是的食用油。

有关机构评定，确定植物油植物油脂中含有多种多样身体必须的营养元素，并且在加工过程中未历经一切有机化学解决，其的营养元素维持得十分完好无损，因此在身心健康质量上能够说成全部食用油之冠，在西方*被誉为“液体黄金”。

玉米油具有易消化营养高的优点。玉米油也称粟米油或玉米胚芽油，我国产的玉米油选用的原料都是非转基因的玉米，由此提炼而成的玉米油颜色金黄清澈，无异味。

在超市中，长清超市玉米油，买玉米油的多是老年人。这是因为玉米油是低热量、低脂肪、零胆固醇“三低”食品，其中含有的亚油酸有降低胆固醇的*，老年人很多患有、动脉粥样硬化，超市玉米油生产，所以玉米油特别适合中老年人的日常食用。此外，玉米油容易消化，*吸收率高达97%，可用于炒菜，也适合凉拌菜，是一种营养价值很高的健康油。

色拉油分为大豆色拉油、菜籽色拉油、葵花籽色拉油和米糠色拉油等。它是用棉籽油、菜籽油、葵籽油或豆油等液体植物毛油为原料，经过脱胶、脱酸、脱色、脱臭后精炼而成的，所以，不同的色拉油拥有不同原料的营养价值。不过，因为色拉油是浸出油，在加工的过程中有不少营养成分遭到*并流失，超市玉米油生产厂家，日常使用的色拉油多是以油的形态存在而已，实际上并没有多少营养价值。

所以从营养方面来看，玉米油比色拉油更丰富也更好。

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