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视疲劳的防治方法除了矫正眼部、全身及环境引起视疲劳的各种因素外，饮食疗法在视疲劳的防治中也具有重要作用。眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时应多吃些富含蛋白质、维生素类食物。

蛋白质是细胞的主要组成成分，*的修补、更新需要不断地补充蛋白质，食用高蛋白质食物有助于恢复精力和体力，增强眼部的调节能力，减轻视疲劳。如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼虾、奶类、蛋类豆类及豆制品等，均含有丰富的蛋白质。

富含维生素的食物有助于，尤其富含维生素C、维生素E、β胡萝卜素的食物，它们具有较强的作用，可改善血液循环，增强肌肉代谢，增强眼肌的调节能力，从而减轻视疲劳，从天然饮食中摄取这三种营养成分比服用*果好。

1．各种新鲜蔬菜和水果等均富含维生素C，其中以青椒、黄瓜、椰菜、土豆、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、柑橘类水果及果汁含量丰富。

2．食物中谷物、植物油、鸡蛋和坚果如花生、腰果、杏仁、胡桃，都含有丰富的维生素E。

3．西红柿、红辣椒、西瓜、胡萝卜、甘蓝和*富含β胡萝卜素。

4．维生素A可补充眼睛视紫红质的消耗，对恢复和防止视力减退，也起着重要作用。其来源是各种动物的、鱼肝油、奶类和蛋类、植物性的食物比如：胡萝卜、*、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。

5．核黄素缺乏时，眼睛会怕光、流泪、烧灼感，出现视觉疲劳，食用含核黄素的食物有助于防治视疲劳，富含核黄素的食物有猪心、羊心、牛心、瘦肉、蛋、乳制品、绿叶采等。

6．丰富的钙粉睛也是有好处的。钙具有消除眼睛紧张的作用，通过松弛睫状肌来。豆类、豆制品、虾皮、绿叶蔬菜如*、生菜、白菜等，眼部*厂家，瘦猪肉、牛肉、动物排骨、牛奶含钙都比较丰富。

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青少年近视是常见眼病，其发生与近距离视觉活动环境有关，易引起睫状肌痉挛，调节力降低而出现调节性近视，长时间得不到适当的休息或不经，很难使已处于痉挛状态的眼球睫状肌松弛下来，久而久之引起真性近视，因此假性近视和低度数近视必须加强。华亚牌SZS闪烁增视仪刺激视觉系统兴奋视觉，增加眼的感觉输入，同时利用瞳孔对光反射诱发调节反射，改善眼的调节机能，双星明眼液对睫状肌有较强的作用，防止睫状肌过度紧张，眼部*，两者配合，使患者在白天和夜间均可获得调节机能的改善，达到“治假防真防加重”的目的。建议假性近视和低度近视患者接受，而中、高度近视患者也可接受，眼部*眼罩，以防近视度的增加。

是一种常见而严重影响儿童视功能发育的眼病，在儿童视觉发育关键期及敏感期治果明显优于年长儿。的目的：消除*，增进视力，矫正眼位，训练注视，融合机能，终达到双眼单视目的。华亚牌SZS闪烁增视仪利用红、绿、蓝（黄）三色光交替闪烁刺激，使感红、感绿、感蓝（感黄）视椎细胞兴奋增加X-视通道的冲动输入量，消除Y-视通道的*作用，视觉系统，促进视觉发育达到，提高视力的目的。配合多功能矫治协调器、传统遮盖、精细目力训练等可提高。采用综合疗法儿童，不但可互补由于采用单一种方法的不是，提高的有效率及率，而且大大缩短了时间。其与屈光不正程度、的程度及性质、注视性质、开始年龄等多种因素有关，本组中心注视的及散光较好，近视和近视散光、偏心注视差。而中所遇到的一些问题还有待于逐步总结、观察，过程是缓慢的，要持之以恒才能达到的效果。

要根据孩子的严重程度我们来给孩子家长写，比如说重度甚至要剥夺孩子好眼睛的形觉和光觉，每次至少要剥夺五--七天，整个七天全剥夺，或者在第六--八天放开一次再剥夺五--七天后还要定期去医院检查。一般以2—4次为一个疗程。什么时候孩子的“好眼睛”视力下降了，所谓的“坏眼睛”视力上来了，如原来好眼睛视力1.2，现在是0.8了，而他的坏眼睛视力原来是0.3，现在也是0.8了，我们就可以把好眼睛解放了，这个时候孩子的双眼睛视敏度达平衡了，然后我们还要定期去医院复检。像这种情况，当你把孩子这个眼罩打开之后，可能孩子的好眼睛视力又上来了，坏眼睛又下来了，会出现这种反复的戏剧性情况，所以说要定期去医院检查。

关于孩子在发育关键期或敏感期视觉*系统塑性问题，我们举个小例子，一个小孩一眼眼皮（眼睑）外伤，2--6岁之前，医生没有注意到孩子会因戴了一个眼罩短期内就会有惟患*，结果在关键期或敏感期内的孩子戴了眼罩三五天之后就可以产生了，这就叫关键或敏感期眼的剥夺生物效应，就是在敏感期内把好眼睛的形觉和光觉剥夺了，他的视敏度马上就下来了。但这种视力下来是相对的，当他所谓的眼的视力上来之后，好眼睛也一样会上来的不会受影响，你永远不要担心你的孩子的好眼睛会比眼还差，孩子的好眼睛永远是我们称之的优势眼，永远是在上风的，或者又叫主眼。所以孩子戴眼罩剥夺好眼睛时间，要因孩子的性质、的严重程度来啄定剥夺的时间，因此一定要遵从医嘱进行，定期检查。

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