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学瑜伽需要准备的；鞋子：瑜伽通常是赤脚做的。如果您在陌生人面前脱鞋感到不舒服，请穿着瑜伽袜。这种专门的袜子底部防滑，可“抓牢”垫子并防止脚打滑。裤子：瑜伽裤有很多不同的款式，但您不必在上课之前急忙去采购，任何*的运动裤或短裤都可以，只要避免穿牛仔裤等不方便伸展的裤子即可。上几节课后，您就知道每次伸展时都需要短，瑜伽培训学校，长，宽松，高腰等不同类型的裤子。那时再购买就很容易买到适合自己的瑜伽服

学瑜伽需要准备的；上装：合身的运动服*适合练瑜伽。宽松的大T恤和宽松的运动衫都不是很好，因为每次您弯腰时它们都会滑下……瑜伽里有很多弯腰的动作。无袖上衣*受欢迎，因为它们可以使手臂和肩膀自由活动。*好穿运动胸1罩。热瑜伽：如果您要练习热瑜伽，则有一些特殊的注意事项。由于课程是在炎热的房间内进行，因此棉质服装和长上衣或裤子都不理想，因为会流很多汗。穿短裤和吸湿排汗的的衣服练习*理想。

你需要知道的关于瑜伽的知识，瑜伽培训机构，理解身体的正位并不是放之四海而皆准；教学的关键是完全接受和理解，没有适合每一个学生的的正位。进一步来说，骨骼差异，肌肉*、结缔*，和身体旧疾伤害，每个学生的身体都有一个*的故事，有些体式做题来对他们很有用，但对另外一些人却并不一定。这也是非常重要的，瑜伽培训学院，雪亮你的眼睛，亳州瑜伽培训，让学生进入体式，用适合他们身体的方式，远离试图模仿他们旁边的人或他们所看到的照片或教科书。这需要好几年的时间练就一双火眼金睛，看到学生的不同，随着时间和经验的累积，会有越来越深的理解。

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