万年青招商-永州跑步机-大有健身器材销售

跑步机上跑步*误区：误认为跑步锻炼的强度越大越好

有部分迫切想通过跑步机锻炼来达到*效果的朋友，错误的认为，运动强度越大，运动*的效果越好。其实不然，并不是在跑步机上跑步的运动强度越高*的效果越好。

如何使用跑步机健身*科学 训练前吃点东西，空腹锻炼容易造成运动性贫雪，运动前喝杯果汁，或者吃个香蕉，就能让你体力充沛地锻炼，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。

跑步机上跑步注意事项 ：安全意识

1、在确认完全按照安装说明安装好跑步机后，才能接通电源。注意摆放时不要使其挡住墙壁上的插头，以方便插入。

2、将电源线插入带有安全接地的电源插座中。电源是*的，如果电源线发生了损坏，请向经销商购买。

3、跑步机为室内器械，请勿室外使用。摆放场所干净平整，注意防潮，注意不要将跑步机放在厚地毯一类的物品上，以免影响跑步机下部空气的流通。电动跑步机为*器械，请勿改装挪做它用。