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触腋：腋窝部蕴藏着丰富的血管、*、淋*，如他人用手触摸，被触者就会大笑，被*称为“腋窝运动”，夫妻间行此运动，则更加简便可行。一方可趁另一方不注意时，轻触腋窝，使其发笑，或经常轻抚、轻挠腋窝部，保持笑口常开。其强身奥秘，至少有两点：一是刺激此处的*、血管、淋*，可以加速*体液循环，从而带动全身其他器l官获得更多的氧气和养分。二是触腋致笑。笑能带动身体所有器l官都得到运动，有益于健康的激l素、酶类和乙酰胆l碱的分泌，****肌体的抵*力，****多种疾病的发生，尤对脑、心、肺****为有益。

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按l摩术的发展

经过漫长的岁月，按l摩术在我国逐步得到了发展。隋唐时期，是封建社会强盛时期，按l摩术也已发展到鼎盛阶段，按l摩手法有了大的发展，并且推出小儿按l摩的新方法，在医事制度中，按l摩术有专门编制，如隋时太医署没有按l摩博士2人；唐代继承了这种制度，《唐六典》记载太医署有按l摩工56人和按l摩生115人：宋朝医学著作《圣济总录》有*篇对按l摩进行记载，这说明推拿按l摩比以前有了新的发展。明清时期，随着按l摩术的发展，保l健按l摩也取得了进展。*成立以后，推拿培训哪里有，许多省、市医院设立了按l摩科，全国各地举办按l摩培训班，并有按l摩专门培训基地。目前整理出按l摩手法上百种，咸宁推拿培训，不但治骨l科病、各种*病，也用于保l健强身，在饭店。浴池等场所纷纷设立保ll健按l摩。随着我国人民生活水平的****，推拿培训费用，保l健按l摩作为一门新兴行业，将会在我国得到发扬光大。

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揉法： 【动作要领】揉法分为掌揉法和指揉法、肘揉法。掌揉法是用手掌大鱼际或掌根吸定于一定部位或穴位上，腕部放松，以肘部为支点，前臂作主动摆动，带动腕部作轻柔缓和的摆动，即内动外不动，可用单掌、叠掌、对掌揉动；指揉法是用手指罗纹面吸定于一定部位或穴位上，腕部放松，以肘部为支点，推拿培训机构，前臂作主动摆动，带动腕部及掌指作轻柔缓和的摆动，可采用拇指揉和并指揉法；肘揉法是以鹰嘴部位主要着力部位进行揉动。频率为每分钟120~160次。

【临床应用】适用于全身各部位。

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