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不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪 紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激1素、孕激1素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤*作用，又能疏肝、调节不良情绪的食品、药品、 如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬 瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、蘑菇等。在月经来潮时，三好堂，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤*作用， 又对"经水三行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮 、苹果、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、熟1地、桃花等。


女性在月经期应注意营养，适当补充具有补1血****的食物，如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡萝卜、*、蛋类以及豆制品等，还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理。羊肉粥鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜各适量。将羊肉洗净、切片，三好堂中医馆，与大米、葱、姜、以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。****：养血，止1痛。适用于气血亏虚型痛1经。猪皮冻胶猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，三好堂问诊，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。****：养血益阴，三好堂中医，滋肾养1肝。可治妇女血虚乏力，月1经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。


“四物汤”是中医补1血、养血的经典方药。然而在中国台湾省，比较流行的玫瑰四物汤是由当1归、川1芎、肉1桂、熟1地黄或者是生1地黄熬制而成，如果是属于体质偏热的人适合喝生1地黄组成的玫瑰四物汤，如果是体制偏寒性的人适合喝由熟1地黄组成的四物汤！（孙中1山的“四物汤”并不是由上述四味药组成，他是集四种素食之精而成，即用黄花菜、木耳、豆腐、豆芽这四种食物。）孙中1山先生既是一位伟大的革命家，同时又是一位著1名的医学家。孙中1山先生曾先后在广州、香港学医，1892年以*名的优异成绩毕业于香港西医书院。



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