马鞍山企业EAP培训-安徽心港心理服务-企业EAP培训机构

EAP培训中****i受欢迎也****核心的课程就是压力与情绪管理课程。随着外部环境的急剧变化，人的内在如果无法适应外部环境的变化，企业EAP培训机构，就会出现心理失衡。EAP培训可以帮助员工梳理自己的压力源，针对不同的压力源找到适合自己的减压对策。压力在我们的日常生活中无处不在，如何将压力转化成动力，当遇到个人无法应对的压力时，我们应该采取什么样的态度，采用什么样的行动去有效化解压力，这些都可以通过认知上的改变去理解压力，学会与压力共处。当员工可以坦然面对压力时，他就具备了管理好自己的情绪的能力。

EAP包含有心理建设、心理提升、心理复元三个方面，马鞍山企业EAP培训，对于企业文化的建设，究其根底是员工的价值观重塑，即将员工个人的价值观与企业的价值观进行统一。如果把EAP作为一种精神福利来说，EAP的可工作范围远不止培训、咨询和辅导。将心理学的知识融入企业内部的传播路径中，将员工作为内部客户来影响、改变、*和发动，是宣贯企业核心价值观的根本途径。

EAP培训可以将科学的压力管理策略带给员工，让员工有更好的方法去解决短期压力源、长期压力源、应激性压力源等等。比如，通过放松训练去****应激性i事件带来的压力，让心境暂时恢复到平衡状态；通过建立安全岛技术，企业EAP培训中心，当遇到一些暂时无法解决的压力源、恐惧的事情时，我们自身建立了一个比较安全的地方，可以让我们在安全岛里呆一下，而不至于情绪崩溃；通过日常减压方式，健身类、艺术类的活动可以将内心压抑的情绪得到合理的释放，心理学上称为升华。

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