眠医生-天津市呈臻生物科技

眠一医生*冷敷凝胶以*医学原理为依据，用乳剂作为双电层的载体涂抹在皮肤表面，形成一层膜，膜中的离子组成的双电层相当于一个小电容，它能通过吸收与释放能量与*生物电磁波产生同频共振，从而对睡眠产生相应的调节作用。经过持续的调节，可恢复正常的生物钟。

睡眠问题对人造成的影响是有限的，*对人造成影响的，是紧张的情绪和各种担心害怕的想法，使人看起来无精打采、萎靡不振、容光暗淡，学习、工作效率降低，反应迟钝；再一个，学习、工作和人际关系做的怎么样，和我们的能力、现实环境因素等都是有很大关系的，也不应该把所有的失败、不顺心都归因于睡眠问题，睡眠问题是会对我们的生活产生一定的影响，但不必过分夸大其影响。

眠一医生*冷敷凝胶以*医学原理为依据，用乳剂作为双电层的载体涂抹在皮肤表面，形成一层膜，膜中的离子组成的双电层相当于一个小电容，它能通过吸收与释放能量与*生物电磁波产生同频共振，从而对睡眠产生相应的调节作用。经过持续的调节，可恢复正常的生物钟。

晚睡的原因很多：

1.不想睡，舍不得睡，要追剧、刷微博；

2.不能睡，要完成工作、完成作业；

3.还有很多人们只是习惯了晚睡，睡早会觉得不舒服、睡不着。

总的来说，大部分强迫自己晚睡的人都可能是因为心态不对。

比如，需要牺牲睡眠时间释放压力：白天要上班、上学，眠医生， 到了晚上，当然需要放松一下。所以，这样的人会在网上聊天、看视频、刷微博、打游戏到很晚，成功释放了压力，才能成功入睡。

眠一医生*冷敷凝胶以*医学原理为依据，用乳剂作为双电层的载体涂抹在皮肤表面，形成一层膜，膜中的离子组成的双电层相当于一个小电容，它能通过吸收与释放能量与*生物电磁波产生同频共振，从而对睡眠产生相应的调节作用。经过持续的调节，可恢复正常的生物钟。

要改变睡觉的种种不良习惯：

1. 亮着灯睡觉。人睡觉时虽然闭眼睛，但灯光仍然要被*所感知。

2. 睡前避免激烈运动。

3. 睡前不要饮用浓茶、酒精浓度高的饮料。

4. 睡前不要看惊险之类的书籍、电影、电视。