女子产后护理中心-暖馨母婴护理(在线咨询)-枞阳产后护理

产后切忌事项

少食多餐，不要吃盐，不要吃生冷的食物。半个月内禁吃鱼类和肉类。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。

建议以清淡、高蛋白质的饮食为宜，同时注意补充水分。适量增加进食进补。产后进食进补过量容易导致肥胖，同时营养太丰富，使奶水中的脂肪含量过多，婴儿也容易造成肥胖，所以产妇切忌不可暴饮暴食。

如何进行伤口的产后护理

合理的饮食调理：

生产后一周之内，应该增加诸如鸡蛋，牛奶等的富含****蛋白的食物，顺产产后护理，高蛋白可以****伤口快速地愈合。此外多吃一些粗纤维的食物，以防大便难解，用力影响会阴伤口愈合。如果有出现大便难以排出的情况，可以吃香蕉润肠。生产过后应该多吃含有维生素的果蔬和肉制品，以及富含胶原蛋白的猪皮、鸡爪等，枞阳产后护理，以****血液循环，****表皮代谢功能。

以下这些坐月子的误区“知识”，你中了吗？

不能吹风：

产后风产生的原因大都是消毒不严格的产前检查或者产妇不注意产褥卫生等。还有，女子产后护理中心，在家的时候，如果门窗一直紧闭着，空气不流通的话，对产妇也是非常不好的。如果正好是夏天，产妇裹头扎腿的话，还有可能引起中暑，所以应该做到及时通风。

多休息：

很多人认为，产妇的身体现在还非常虚弱，需要安静地休养，所以就让产妇一直卧床休息。而事实上，产后当天就应该下床行走，这样才有利于产后恢复。

不让宝宝喝初乳：

还有一些产妇认为初乳是“灰奶”，对孩子不好，于是不让孩子食用。其实，初乳营养价值很高，对孩子是非常有利的，因此不能浪费。

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