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茯苓的作用： 　　茯苓用于小便不利，熟五谷杂粮报价，水肿等症茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的*，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。如偏于寒湿者，可与*、白术等配伍；偏于湿热者，熟五谷杂粮零售，可与*、泽泻等配伍；属于脾气虚者，可与党参、黄耆、白术等配伍；属虚寒者，还可配附子、白术等同用。用于心悸，熟五谷杂粮价格，shi眠等症茯苓能养心an神，故可用于心神不安、心悸、shi眠等症，常与人参、*、*等配伍。用于脾虚泄泻，带下茯苓既能健脾，又能渗湿，沈阳熟五谷杂粮，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。有可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有****作用。可用*、陈皮同用，也可配*、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配*、*同用。 　　
五谷杂粮有利于糖尿bing。用五谷杂粮代替部分细粮****于糖尿bing患者控制血糖近年的研究表明，进食五谷杂粮后的餐后血糖变化一般小于小麦和普通稻米，利于糖尿bing bing人血糖控制。目前国外一些糖尿bing膳食指导*已建议糖尿bing bing人尽量选择食用粗杂粮及杂豆类，可将它们作为主食或主食的一部分食用。五谷杂粮****于降低xueya。效果明显的有以下这些杂粮：① 荞麦：与众不同的是，荞麦含有“芦丁”，这种成分可降低*血中胆固醇，并对血管有保护作用。 ② 燕麦：近年来的研究发现，在燕麦里含有亚油酸，每50克燕麦中所含亚油酸相当于10粒“脉通”的含量，所以燕麦有*胆固醇升高的作用。 ③ 玉米：玉米含有较多的亚油酸、多种维生素、纤维素和多种矿物质，特别是含镁、硒丰富，具有综合性的保健作用。近年来发现玉米含有一种长寿因子--谷胱gan肽，它在硒的参与下，可生成谷胱gan肽氧化酶，这种成分有*老防衰、延缓*的作用。④ 黄豆：实验证明，黄豆及其制品对*有特殊的作用。经常食用黄豆食品，可有效的降低血qing胆固醇，并帮助解除动脉血管壁已遭受的损害。 ⑤ 红薯：红薯中的粘蛋白是一种多糖和蛋白质混合物，属胶原和粘多糖类物质，可减轻疲劳，*****mian疫力，****胆固醇的排泄，维护动脉血管弹性，****动脉yinghua，从而降低高xue压等*疾病的发生。常吃五谷杂粮能够****zhong风。大量食用全谷物食物（粗粮），可使患zhong风的危险性显著降低。

常吃五谷杂粮可返童，五谷杂粮营养食谱：

作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是人们的基础食物，也是****实惠的能量来源。成年人每天摄入250至400克谷物，就有利于****相关慢*的发生。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自吃法，从而把其中的营养效用发挥得淋漓尽致。

1、家庭杂粮粥：

玉米面粥：将玉米面加水调成糊状，锅内水开后，倒入玉米糊。life34.cn小编告诉各位，边倒边搅拌，待粥开后再多煮一会儿就成了。粥中可加入一些枣泥，宝宝更爱吃。

腊八粥：腊八粥是传统的粥，它的用料因地区与口味的不同而略有差异。目前的做法多添加珍珠米、薏仁、黑米，有的还放白果、百合、莲子、桂圆、绿豆、花豆等，再配以蜜饯食品。

另可自制黑米花色粥、二米粥（把小米和大米放在一起煮粥）、小米绿豆粥、小米红糖粥、小米山药粥、红薯粥、南瓜粥等。

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