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*培训——迅速提升*的有效方法

1、注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2、兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3、理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

死记硬背有伤*？

对于死记硬背这个词，相信很多学生听到都头疼了吧。如果在整个读书阶段您没有找到****1合适****1有效果的方法去学习，那么，这整个读书阶段您将会在死记硬背中度过。但过度的死记硬背并不是****1好的读书方法，甚至这一方式会损伤我们的大脑记忆，*培训加盟哪家好，导致我们的记忆减弱。研究表明，重复死记会削弱细节记忆的能力，单纯的死记硬背存在****大缺陷性，应采取更好的记忆方法弥补这种记忆缺陷，以更好地记住细节、记得更久。据美国《科学日报》报道，陕西*培训加盟，一项****1新研究发现，尽管传统死记硬背从某种意义上来讲或许能够记住不少东西，但会导致记忆中的细节缺失。这意味着，靠死记硬背留在脑海里的记忆并不准确，返而瑕疵不少，并且随着年龄的增长，记忆能力也将随之减弱。

概括记忆的形式一般有如下:

内容概括法学习篇幅较大的材料，往往洋洋万言，*培训加盟品牌，庞杂多变，**培训加盟，难于识记。这就需要抓住内容提要，选择关键性词语，字句，加以*记忆，以便启发对全部内容的联想。如大至一部作品、一部电影片、一篇长论1文的"内容介绍"和章节目录，小至一篇文章、一段事实的记载，甚至一个逻辑性很长的长句子等，都可运用关键性词语，字句进行缩写或概括，使其化多为少，浓缩精华，从而启发回忆，加深理解。

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