你对瑜伽的认知-瑜伽-美洛斯(查看)
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- 名称深圳市美洛斯科技有限公司 【公司网站】
- 所在地中国
- 联系人 邓春华
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- 采购量 不限制
- 发布日期 2019-07-05 07:26 至 长期有效
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智瑜伽提倡培养知识理念,从无明中解脱出来,瑜伽,达到神圣知识,你对瑜伽的认知,以期待与梵合一。智瑜伽认为,知识有低等和高等之别。寻常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。这种低等知识可以通过直接或间接的途径获得。然而智瑜伽所寻求的的知识,生产瑜伽垫,则要求瑜伽者转眼内向,透过一切外在事物的本质,去体验和理解创造万物之神-梵。通过朗读古老的、被认为是天启的经典,理解书中那些*的奥义,获得神圣的真谛。瑜伽师凭借瑜伽实践提升生命之气,打开头顶的梵穴轮,让梵进入身体获得无上智慧。
瑜伽哲学认为,有形的身体只是内在的存在的载体。比它更重要的是“微妙”的身体(pranayamakosha),它通过许多气脉和能量中心,包围着有形的身体。瑜珈哲学认为练习瑜珈可以激身体的功能。
瑜伽锻炼
锻炼您的股后肌群(大肌腱),先坐在辊上,臀部柔软的部位直接坐在辊的顶部。缓慢地来回滚动,放松紧绷的肌肉。 慢慢地将轴朝膝盖处滚动,用同样的方法按后腿肌,从一侧挪到令一侧,来按整个肌肉。慢慢地将轴从臀部的半边滚动到膝盖。用一条腿或同时用两条腿增加或减少压力,通过双脚的打开合拢来使整个肌群收到锻炼
有效的锻炼瑜伽可以起到很好的伸展身体的效果
另一个肌肉紧张的点是肩膀、后背和腋窝下,很多肌肉在这个部位收缩因为它们连接从后背到肩胛骨上部的肌肉。使用泡沫轴锻炼背阔肌和肱三头肌,身体一边躺在泡沫轴的一边,伸出手臂将泡沫轴*在腋下(即肩胛骨的基部)。轴向上,瑜伽垫怎么做,朝腋下,在疼痛处停留片刻。返回并重复。这项训练可以练习准确找到需要锻炼的肌肉。花点时间,慢慢地做。
你对瑜伽的认知-瑜伽-美洛斯(查看)由深圳市美洛斯科技有限公司提供。深圳市美洛斯科技有限公司(www.melorseva*)坚持“以人为本”的企业理念,拥有一支敬业的员工队伍,力求提供好的产品和服务回馈社会,并欢迎广大新老客户光临惠顾,真诚合作、共创美好未来。美洛斯——您可信赖的朋友,公司地址:深圳市南山区招商街道沿山路43号创业壹号大楼A栋107室,联系人:邓春华。
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