粗粮组合加盟-天津粗粮组合-陕西川谷农业
第一枪帮您来“拼单”,更多低价等你来!粗粮组合加盟-天津粗粮组合-陕西川谷农业
- 名称陕西川谷农业科技有限公司 【公司网站】
- 所在地中国
- 联系人 侯战龙
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价格
面议
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- 采购量 不限制
- 发布日期 2019-08-07 17:48 至 长期有效
粗粮组合加盟-天津粗粮组合-陕西川谷农业产品详情
大部分粗粮不但富含*所必需的氨基酸和****蛋白质,还含有钙、磷等矿物质及维生素,相对大米、白面而言,粗粮的碳水化合物含量比细粮低,膳食纤维含量高,食用后更容易产生饱腹感,可减少热量摄取,达到jian肥的****。联合国粮农*建议,健康人常规饮食中应该含有30~50克纤维。*每天吃50~100克的粗粮,品种多一些更好。粗粮中含有丰富的膳食纤维,会对大肠产生机械性刺激,加速肠蠕动,****食物残渣尽早排出体外,保证消化系统正常运转。粗粮中的膳食纤维具有吸附作用,可延迟饭后葡萄糖吸收的速度,对心脑血管疾病有很好的防治作用。
粗粮组合主要包括谷物类(玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等)、杂豆类(黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等),以及块茎类(红薯、山药、马铃薯等)。各种粗粮所含的营养素各有所长,燕麦富含蛋白质;小米富含色氨酸、胡萝卜素、铁和B族维生素;豆类富含****蛋白、脂肪;高粱富含脂肪酸,还有丰富的铁。与粗粮相比,精白米和精白面在粮食加工过程中损失了一部分营养成分,****严重的当属维生素B1及无机盐的损失。粗粮组合的加工简单,保存了许多细粮中没有的营养成分。从营养成分上看,粗粮蛋白质含量相对偏少,淀粉、纤维素、无机盐,以及B族维生素含量丰富。
荞麦:荞麦中的维生素B比小麦多两倍,烟酸是3-4倍。含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”,能有效降低高xue压。
燕麦:不饱和脂肪酸的含量在粗粮中数一数二,磷、铁、钙也很丰富,还含有较高的维生素E 和可溶性纤维素。小米:蛋白质、脂肪均高于大米、面粉。*必需的8种氨基酸含量丰富而比例协调,维生素的含量丰富,而粗纤维的含量相对较低,是宝宝的滋补佳品。
高粱:赖氨酸含量较低,属于半完全蛋白质。尼克酸含量也不多,但却能为*所吸收,很适合消hua不良的宝宝食用。